发现这个士兵出现了这种情况，风觉得的部落的功法需要进一步的修正。

他决定将原来的功法修改成两部分，一个是基础功法叫真气内转运行法。一种为高深功法，为真气九转周天功。

真气内转运行法通过五个步骤来引导真气在体内运行，以达到提升内力、强身健体或者治疗伤病的功效，部落的所有人都可以尝试修炼。

第一步：凝气丹田，部落的修炼者需选择一个安静的环境，采取适合自己的坐姿，闭上双眼，调整呼吸。

通过深呼吸和意念引导，将体内的真气汇聚于丹田（位于腹部下方的一个区域，通常是气海穴或关元穴附近）。此步骤旨在培养和积累真气。

第二步：引导真气，当丹田中的真气充足后，部落的修炼者需用意念引导真气沿着特定的经脉路线运行。

通常是从丹田出发，沿着任脉上行至胸部，再沿着督脉下行回到丹田，形成一个循环。此步骤旨在打通经脉，使真气能够顺畅流通。

第三步：贯通四肢，在真气能够在任督二脉中顺畅运行后，修炼者接着引导真气流向四肢。

真气从丹田分四路，分别流向双手和双脚，通过手臂和腿部的经脉，直至指尖和脚尖。此步骤旨在强化四肢，提升力量和敏捷性。

第四步：周天循环，部落的修炼者继续引导真气，使其在全身形成一个完整的循环，即所谓的“周天循环”。

真气从丹田出发，经过全身的经脉，最后再回到丹田。这个过程可能会经过多个循环，每个循环都能增强真气的质量和数量。

第五步：收敛真气，在完成周天循环后，修炼者需要将真气收敛回丹田，进行沉淀和稳固。

这个过程是通过缓慢的呼吸和意念控制来实现的，目的是为了让真气在丹田中得到进一步的凝聚和强化。

真气内转运行法要求修炼者有极高的专注力和对真气的控制能力。这种功法以后在部落就是基础的真气修炼方法，是学习高级功法的前提。

部落的修炼者在熟练掌握真气内转运行法后，可以在此基础上进一步修炼更复杂的真气九转周天功，提升自己的修为。

风将真情内转运行法告诉了在场的野人们，但是野人们似乎并不是很懂。