礁湖这边海面还是很平静的，特别是近岸。就换好泳衣来到外面的沙滩，在浅水区游泳和潜水。

陈牧搬了两张小桌子和几个躺椅出来，再去摘了一串椰子。

林亦玫，陈潇和苏梅她们海里游了会儿，就在沙滩打起了水战。陈牧喝着椰子水，真不懂这些小女生，相互泼水很好玩吗？也太幼稚了。

几天后，林亦玫她们熟练掌握了自由潜的技能，陈牧开始教她们水肺。

带上潜水气瓶来到南岛的附属小岛，附属小岛距离南岛不远。这座小岛靠近礁湖，还有一座小岛靠近海边，这里有一个平静的深水湾。

这里海水清澈，海底礁石密布，也有比较多的小鱼。

“昨天给你们讲解的内容还知道不。”陈牧问。

“知道。”林亦玫白了陈牧一眼：“真当我们是小孩啊。”

昨天他们就去试过了，在房子外面的浅水礁。

“我再说一遍，水肺最重要的是保持呼吸，千万不要闭气。”陈牧叮嘱道。

在水肺潜水时要应该不断地呼吸，吸气，呼气，吸气，如此这般，循环往复。

因为当潜水深度改变时，压力也会相应地减小或增大。如果此时你屏住呼吸，肺部的空气就会随之而膨胀或收缩，进而导致肺部过度扩张或收缩的危险情况发生。

“气瓶里面就是普通的空气，跟现在呼吸的一模一样，主要是氧气和氮气组成。”陈牧说：“在水下时间太长，或者进入了深水区，有可能会导致体内氮气不能及时的排出。你们在水下如果感觉身体迟缓，或者兴奋，就可能是氮气中毒了，这时候要做的就是缓慢上浮。氮气中毒也能表示是喝酒微醺的状态……还有呼吸，我再给你们说一遍，用嘴巴吸气和呼气。”

严格来说最好是嘴巴吸气，鼻子呼气。但这样容易导致面镜进水……

“最好的呼吸方式是感觉轻松的，吸气和呼气的声音平缓而有节奏，让空气通过口腔自然的进入肺部。而且还可以利用呼吸来调整浮力……”

可以把肺部想象成一个气球，当吸气时，气球充满了空气，因此开始向水面漂浮。反之亦然，当呼气的时，它就会像气球泄气一样开始下沉。

同理，当你在水下吸气时，会慢慢地开始上升，当你呼气时则会下沉。保持适当的呼吸模式，潜水员可以达到中性浮力，在海中漂浮。不过这些需要技巧，初学者很难达到。

“好了，穿戴设备。”陈牧盯着林亦玫和苏梅，见她们直接就穿设备了，陈牧皱着眉头：“昨天才给你们讲解过……”

林亦玫吐了吐舌，赶紧脱下设备检查了一遍。苏梅也是……

陈潇在旁边乐。

“你做什么呢，快点检查设备。”陈牧道。

陈潇检查了设备后将设备穿戴好，然后和林亦玫她们相互检查了一下。

“把你的潜水刀给我。”陈牧看着林亦玫。

林亦玫拔出潜水刀，刀剑向着她自己，将刀把递给陈牧。

陈牧点点头：“好了，最基础的东西都给你们说了，昨天你们也下水感受了一下。今天开始正式的潜水，不过下去之前你们还是在潜水区找一下呼吸的感觉。”

陈牧也穿戴好设备检查了一遍，跟着在旁边充当安全员。

整套的水肺设备三十斤重，下了水有浮力这个重量很轻，但想要背着气瓶在水下自由的活动，不说有多难，却也不是直接就能上手的。

等她们在浅水区呼吸了五六分钟，陈牧这才带着她们前往深水区。

来到十几米深水底，附近很多的小鱼群。

这段时间她们掌握了自由潜，都能潜入十几米的深度。有了这些基础，掌握水肺潜水也变得简单了。