陈牧昨天睡的晚，醒来陈潇她们已经做好早饭了。

“今天咋起来这么晚。”陈潇给陈牧盛了饭，道。

“昨晚太闷热了，没睡好。”

“昨晚很凉快的好吧。”陈潇嘻嘻笑着。

“心里有火吧。”苏梅笑着道。

林亦玫不好意思的看看陈牧：“快吃饭吧。吃完饭我们去潜水。”

“今天就不潜水了。昨天的大暴雨，今天海水能见度低。”陈牧道。

“那去做啥。”

“学冲浪或者帆板。”陈牧说：“来这边耍一趟，多体验一些。”

苏梅有点兴奋的道：“其实我早想学帆板了。”

吃过饭，开着车来到酒店的阳光海滩。海滩这边有个小木屋，里面放着冲浪板和风帆器材。

对于冲浪和风帆，陈牧也是初学者，就跟着林亦玫她们一起学习。

帆板被认为是最简单的一种小帆船，帆板和冲浪运动也相似，它又被称为风力冲浪板或划浪风帆。

陈潇她们都能用英语交流，陈牧也能用英语简单交流。

教练是个澳大利亚人，会说普通话，不是很标准。这个酒店毕竟是中国人开的，这边的员工，多多少少学了一些普通话。

圣诞长假要结束了，酒店现在入住率还有百分之五六十。不过今天又会离开很多客人……

今天教练只教他们四个人。

先学冲浪。

学冲浪之前要学会掌握平衡，就从最简单的划水板开始。站在桨板上，用船桨控制桨板。这主要是训练在桨板上的平衡……

陈牧很快就掌握了划水板，然后就放下了船桨，自己划着板子寻找浪头。几次的失败后，陈牧就能站在浪头上冲浪了。

很多人觉得休闲沙滩更适合学习冲浪，其实是错的。休闲沙滩底部全部是沙子，这些地方并不是学习冲浪的好地方。反正在有珊瑚崖断层的海域，更适合学习冲浪。

海底有珊瑚崖断层和大量珊瑚石、岩石，这些地方的波浪要小很多，而且少见海底暗流。而敲好，环礁海岸基本符合这些条件。

海底断崖能缓冲巨浪，海底下虽然都是岩石，珊瑚石，涨潮的时候潮水很高，不担心会碰触到岩石，而且这边海水本身就比较深。

离开岸边几百米，海浪小而且平缓，距离小岛越近，海浪也在快速减弱。

陈潇她们还在玩划水板，陈牧已经前往更深的大海，寻找更大的浪头。

今天过来冲浪和玩帆板的人也有一些，其中几个高手能在板子上做出一些高难度的动作。

陈牧也想学，没控制重心直接掉了下去。有安全绳的，等着海面平静后，陈牧再次爬到板子上面，双手划着板子继续寻找浪头……

又是一个大浪，海浪有一米多高，陈牧成功站在了海浪上面带着冲浪做出了个翻转的动作。惹得旁边冲浪爱好者欢呼。

其中一个大胡子，他早就到了，看到陈牧从一名菜鸟快速晋级，给陈牧竖起了大拇指：“嗨，伙计，你很不错。”

“我也觉得。”陈牧笑着道。

“想不想学习更帅的冲浪动作。”大胡子问。

“好啊。”

大胡子是个高手，身上的肌肉壮实，带着陈牧去了远海，看到白头浪后快速做了个海龟翻。

陈牧跟着上他的动作

大胡子回头大笑道：“我以为你会吃上一个苦头。”

“这个动作太简单了，没有挑战性。”

在前往浪区的时候，有时会有溃下的白浪花阻挡住去路，此时可以在板上做类似俯卧撑的动作，让白浪花从身体和板中间的空隙穿过，等浪过去再重新趴回板上继续划水。但有的时候浪太大了，白浪花太厚，无法穿越，这时需要用到乌龟翻。

也就是白浪花靠近的瞬间，一只手抓住中间位置的板沿，另一只手略微向前抓住靠近板头的板沿，将板翻转过来，并同时用力将板头插入白浪花的底部，人也潜入水中，等有力量的白浪花从板底通过后，顺势将板再重新翻转过来，迅速趴回板上继续划水，尽快划到浪区。

这并不算太高深的技巧。

遇到大的海浪了，大胡子道：“看我的动作，斜跑和交叉步走板。”

大胡子刚才看了陈牧很久，陈牧刚才虽然做出了空中反转，但他却是彻彻底底的菜鸟。

斜跑和交叉步走板，这算是冲浪的晋级技巧，能让冲浪选手更好的享受冲浪。大胡子还演示了正手回切动作，和别的一些动作。总结下来就一个字‘帅’。