难道，生命不是热烈的吗？

然而，前额叶在信息密度爆炸中不堪重负，走向决策疲劳；奖励系统在一成不变的生活中找不到成就感，导致动机缺乏。

面对环境的失控，脑决策回路和多巴胺反馈机制选择冷眼旁观。

摆烂，既是精神抗议，也是生理适应。

如何走出？

热力学第二定律下，熵只会增加，宇宙中的一切都在走向更大的无序。

现代城市生活也是如此。

信息爆炸，工作压力，日常琐事交织，个人意志被挤压得几乎不存在。

当生活中的熵积累过多，人就容易陷入摆烂。

宇宙的熵增加不代表床上的薯片屑也必须同步增加。熵太多？那就从减熵开始。

减熵，就像拉出一坨懒羊羊头发形状的屎一样，看起来很难，但仍可以通过改变习惯实现。

从房间整齐开始，你会发现，你开始希望你的人生其他部分也越来越整齐，也许，接下来又很多想做的事情蹦出来——做个计划吧。

减少熵的过程，就是重新掌控生活的过程。

别小看这种小胜利，正是这些微不足道的规则感，能让你从薯片屑的混乱中走出来。

人生有点像你那散落的袜子——看似毫无头绪，但其实每一对儿都在等你用理性和计划让它们配对成功。

减熵也适用于脑袋里那团乱麻。

比如，像我这样，把一个收拾房间时的灵光乍现写成这篇文章，让想法不再乱飞，让语言找到自身，让自身通过语言变得更加牢固。

或者，把自己最近读的书和漫画，看的电影电视剧动画，玩的游戏等等，列一个清单，打个分，做个评价，给自己混沌的注意力投放画一条轨迹。

走出摆烂，重铸意义之塔，不是靠一时冲动，而是靠让减熵这个行为实现正反馈循环。

今天收拾房间，明天定计划，后天列清单。

每做一件小事，都是为你的塔加砖，都是在建造更稳固的自我。

从小事，到更多小事，再到搭建正反馈循环。

减熵不仅是清理外在，更是理清内心。

每理顺一个念头，掌握一个知识，你的塔就更高一层。

意义之塔不需要奢华，它是你在混乱世界里亲手建起的秩序。

到最后，面对这个世界，摆烂不再是唯一的对抗。

重铸生活，才是终极反击。