“你小子懂不懂干活啊？搬砖有你这么搬的吗？”

“别只用手臂的力气，要学会调动全身的肌肉，将力量分散开来！”

“注意呼吸的频率！放平缓！累了也不能停，要学会通过调整呼吸来恢复……”

老头一边督促着王大锤搬砖，一边嘴上骂骂咧咧地指出他的不足。

这个臭老头，原来是骗他来这里搬砖的！

难怪刚才王大锤说想回去先换一身衣服，这老头子却说不用麻烦跑一趟了，换了也白换！

虽说老头的训练方式确实有些激进，不过王大锤想想昨晚虽然挨了一顿打，但实力还真有明显的提升。

所以王大锤哪怕觉得这训练有点坑，还是决定相信那老头子，吭哧吭哧地搬起了砖来。

最开始的一个小时，王大锤还能保持节奏，速度也不算慢。

但一个小时之后，他开始感觉到越来越吃力了。

看了看那堆由砖头垒成的小山，王大锤感觉自己的双手都在打颤，一个小时下来，才搬了大约十分之一的量！

这老头子可是在刚开始时就说了，不将这里的砖头全部搬完，今晚可就没饭吃了。

老头说别的话，王大锤可能不信，但说不给饭吃，王大锤坚信老头肯定干得出来。

于是，他只能继续咬牙坚持了。

三个小时后，王大锤感觉自己的双臂全麻了，又酸又疼。

他不是没有尝试老头所说的方法，但说起来简单，做起来却不是那么容易的！

想要学会控制全身肌肉，通过调整呼吸来恢复疲劳，不是这短短的三两个小时就能掌握的，哪怕是天才也不行！

可开弓没有回头箭，为了提升自己的实力，王大锤也是拼命了。

夜幕降临，老头坐在一旁啃着鸡腿，还时不时陶醉地说几声“真香”，馋得饥肠辘辘的王大锤猛吞口水。

奋战了一整个下午，王大锤才搬了不过三分之一的量。

要想将这些砖全部搬完，就算他可以一直保持这样的速度，也得干到明天天亮才行。

不过王大锤并没有抱怨。

一方面是他已经没有多少力气可以吐槽，另一方面则是熬过了之前最痛苦的阶段之后，他感觉到自己的身体在慢慢适应了。

首先是他的发力，不再是只用双臂的死力气了，而且开始可以调动一些腰甚至腿的力量，减少双臂额度负担。

至于控制呼吸方面，也有了不少的进步，比刚开始时平稳绵长了不少。

也是由于感受到自己确实在不断进步，王大锤才能够坚持下来。

“你小子是我教过的最笨的人了！老子不说你就不会自己摸索的吗？”

“你是念能力者啊！要学会发挥特长！‘绝’用来恢复体力，‘缠’用来修复拉伤的肌肉！”

饱餐一顿之后，老头又开始对王大锤进行“亲切”的教导了。

“老板！活都干完了，您检查一下！”

“哎，老板大气！谢谢老板！以后有活记得找我，又快又省！”

清晨的阳光照在王大锤的脸上，耳边断断续续传来的交谈声，使他迷迷糊糊地睁开了双眼。

于是他便看到老头子在跟一个中年胖子交谈，然后胖子递给老头一包东西，被老头眉开眼笑地收下了。

看到没啥要紧的事，王大锤抵不住困意，立马就要闭上眼再睡一会。

他，太累了！

从昨天吃过午饭之后，他便被老头坑来这里搬砖，直到第二天的拂晓时分，他才把活干完。

累成狗的他顾不上吃东西了，直接倒在地上便睡着了。