而这压力还在增长，这并非牛六的全力，它开始慢慢运动妖力。

小腿不由自主开始打颤，庄暄咬紧牙关，赶忙又分出妖力往腿上去，这才好了一些。

“小心了。”牛六轻声提醒一句，忽然加大了力道。

庄暄还没来得及反应，忽然感觉肩上压力翻倍增涨，腰和膝盖几欲弯下。

这般力道下，庄暄已是青筋暴起，咬紧牙关硬着头皮才能撑住，但也只五六个呼吸间便憋不住气开始喘息起来。

好在这下牛六没继续加力，沉声开口道:“聚气丹田，而后运于腰腿肩。”

“是！”

庄暄从牙缝里蹦出一个字，再不敢分神，换了一口气后按照牛六所说的法子运气。

无形的“气”在此时仿佛变得有了形状，庄暄果然感觉到腰杆和膝盖在此加持下支棱起来。

“再吸一口气，用第二口气替换刚才的气。”

这便难住了庄暄，他方才以用尽肺力深深呼吸，不吐出来又如何能再吸？

刚一张口，体内的气立时便泄了出来，庄暄再坚持不住，一下子被压倒在地。

牛六收了手，淡淡道:“基础太差，你先自个儿回去练练。”

庄暄爬起身来拍拍泥土，低声问道:“小妖受教了，只是不知要练到何种程度？”

“呼吸法乃是基础，不受扰乱少说也得一口气运足一刻钟，如此方能在对敌时不受换气之弊。”

牛六深吸一口气，肚子立马涨了一些:“气不存于胸腹，而后以口泄气，同时以鼻吸气，如此换气才能使得呼吸绵长。”

话罢，它取了一片树叶捏在嘴前，鼻子往里吸气树叶便朝它鼻子堵去，但同时它嘴里又有空气吐出，于是树叶又被吹回来。

庄暄自己也试了一下，但还是找不到那种感觉。

不仅仅是习惯了正常呼吸的原因，更重要一点还是因为这种呼吸方式本就违背了身体构造。

肺的扩张能力是有限的，吸饱了空气不排出如何再吸入新鲜空气？

而气管也就只一根，呼吸都要由此经过，怎么能做到不冲突的？

他几次尝试未果，只好厚着脸皮再开口请教:“恕小妖愚钝，这呼吸法之关窍实在难以掌握，还请头领再教我一遍。”

牛六便皱了皱眉，口中多了些不耐:“你先深吸口气，留一口气的余地。”

庄暄意识到恐怕这才是关键，他方才都是吸气到尽才结束的。

他赶忙照做，又听牛六道:“运于身体之中，不要存在肺腑。”

这也不难，以妖力扯动空气往四肢运去，他肚子便平了下来。

“鼻子吸气。”

刚才留的一口气空余此时就排上了用场，他总算能二次吸气了。

“卸去你方才的气，以妖力裹挟从嘴里吐出来，鼻子只管吸气。”

这么一拆分，庄暄立时便顺利完成了这种呼吸法的运转。

牛六这才点点头:“什么时候能在水里憋足一刻钟，再来找我。”

庄暄这才知道原来还得先打基础，他本以为今晚就能上手练枪的。

“多谢头领。”