“啪…啪…啪…”

“小伙子们，别继续在那坐着了，赶紧把你们自己的装备换好，热身马上就要开始了！”

听到招呼声，正在仰头看天的陈楚，不由回过了神来。

侧头看了一眼站在门口的中老年白人，他也没有多说的意思，拿起放在长凳上的背包，便向自己的储物柜行了过去。

过了不到十分钟，所有球员都换好了各自装备，并在更衣室的空地中列好了队。

看着面前站成两排的球员，尼尔森却并没有急着对众人发表讲话，而是转头看了眼身旁的助教：“弗兰克，清点一下人数，把迟到的人名字记下来。”

听到主教练的招呼，被唤作弗兰克的白人青年，忙点头应了一声：“好的，唐……”

因为事先已经在文件夹中翻出了球队名单，所以弗兰克并没有手忙脚乱，他脚步从容地走到众人身前，直接便开始了点名：“贾马尔……”

“here［在这里］……”站在第一排中间位置的贾马尔·马什本，举手应了一声。

扫了一眼声音传来的方向，弗兰克用笔在其名字后面打了个勾，便又继续开始了点名：“乔治……”

“在这里……”站在马什本右侧的乔治·麦克劳德，同样举手应了一下。

“贾森……”

“普奥珀耶……”

“亚历山大……”

听到自己的名字响起，站在马什本左侧的陈楚，也没有愣神，同样举手应了一下：“在这里……”

很快，完成了点名的助教弗兰克，回身面向了主教练，“唐，全都到了！”

正在低头看时间的唐尼尔森闻言，抬头看了眼对方，先向其点头示意了一下，随后便转向众人招了招手，“距离比赛开始，只剩一个半小时了！现在跟我去热身……”

说完，他就直接往更衣室大门行去。

见状，众人也没耽搁，跟着主教练一股脑地涌出了更衣室。

到了更衣室旁的力量健身房中，众人先在训练师的带领下，花费近十分钟，统一的做了包括高踢腿、碰脚尖等几套常规拉伸动作。

随后众人便根据各自的情况，开始了有针对性的热身动作……

上了年纪的，如斯科特·布鲁克斯、乔治·麦克劳德，在经过短暂的休息调整后，又继续跟着训练师开始练了起来。

而首发球员五人组，也并没有闲下来，在训练师的帮助下，他们先统一的做了两组仰卧起坐，随后更是借助各种器械，开始了针对全身肌肉的热身运动……

在当前的这支球队首发中，内线的普奥珀耶与罗伦佐，需要参与到大量的篮下对抗当中，肌肉放松本就是他们必不可少的环节。

至于外线三人组？

马什本作为球队的主攻点之一，得分多依靠自己的背身技巧，同样也需要与人进行大量的对抗。

剩下的两人中，基德身为主控，却也肩负着一定的进攻任务，而他冲击内线的打法，就注定了他无法摆脱对抗……

而除此之外，他还需要和陈楚组成外线双闸，担负球队的外线主防任务。