所以只是参观星期六完全足够了。

贵族幼儿园像往常一样，周六周日是放假休息的，所以有不少贵族幼儿园的父母便趁这个机会来到了花朵幼儿园。

早晨欧灿像往常一样为大家准备早点。

“今天早上吃什么呀？”

夏兰轻车熟路来到了厨房。

这几天待在花朵幼儿园，整整胖了5斤。

“打算吃点葱油饼，再喝点胡辣汤。”

做法简单。

味道也好，很适合小孩子。

尤其是胡辣汤，放一点点胡椒粉，让大家痛痛快快出一身汗。

尤其是现在夏天，寒气比较重。

所以让大家吃点发汗的东西，通过出汗把体内的寒气排出来。

这也是为什么冬吃萝卜夏吃姜。

“葱油饼好油腻呀，我都胖了好多斤了。”

原本想着只吃早饭，午饭吃点水果，晚饭不吃减肥，结果早饭还这么油腻。

“你减肥我们家孩子可不减肥呀，吃点葱油饼补充能量，他们消耗大也不会发胖。”

说着，欧灿便揉起了面。

葱油饼的面需要软软的。

这样烙出来的油饼才能酥软可口，外酥里嫩。

“这次和面我用了酵母粉，可以适当的做一点发面饼。”

在面醒发的时候，欧灿又去摘葱。

清洗了小葱。

“有没有什么减肥方法呀？欧老师。”

夏兰在旁边原本是不用帮忙的，可看着欧灿一个人忙活，他也忍不住伸手帮忙洗菜。

欧灿想了想，其实减肥很简单，少吃多运动。

不过很多人都不喜欢运动，那么就要在吃方面下功夫。

有很多人吃饭也研究不透。

像什么吃多少主食，吃多少菜，吃多少肉，根本是一窍不通。

这个时候就要用简单粗暴的方法一劳永逸。

“其实有一个减肥方法还是比较简单的，不过也是因人而异，这个方法就是肉和主食不能一起吃。”

比如你今天中午吃了肉，那么可以吃菜，但是不能吃任何含淀粉的东西。

包括土豆，山药，地瓜等等含有淀粉的菜品。

同理，当你吃了主食以及含有淀粉的食物，那么可以吃菜，但是不能吃肉类了。

“再配合16+8的饮食方法，瘦身还是很快的，不过呢也要坚持。”

夏兰只是随口一问，没想到欧灿老师对此也是很有研究。

“你可真厉害，连减肥都知道。”

“别看我只是幼儿园的园长，可咱们的孩子有一些从小就要开始减肥了。”

起初网友们还觉得欧灿老师很细心，可听到让孩子们也减肥的话时，接着就有很多疑问和不满。

——【怎么回事啊？居然让小孩子减肥，孩子胖嘟嘟的多可爱】

——【我刚想说欧园长对孩子这么好，没想到在这儿等着呢。】

孩子本身就很累了，平时又是做饭又是学习，回家还得帮忙，哪里胖了。

夏兰也觉得有些普通他看到了直播间的弹幕，也觉得欧灿的行为有些不妥。

“你让小孩子减肥。”

是父母愿意的吗？