在瀑布的冲击之下，身体外表仿若经受着千锤百炼般的磨砺，肌肉中仅存的那微末可怜的灵气也在与瀑布的激烈对抗中消耗得一干二净。

回到山洞，李宇拿出第一次亲手炼制的淬体丹。他目光专注且满含期待与紧张地凝视着手中这颗散发着淡淡莹润光泽的丹药，深吸一口气后，将其放入口中，缓缓咽下。

丹药刚一入喉，瞬间化作一股滚烫炽热的雄浑热流，以雷霆万钧之势在他体内迅速扩散开来。那热流犹如无数条灵动炽热的小蛇，肆意欢快且毫无规律地游走于他的经脉之中，带来一种又麻又痒的奇异感受。

李宇只觉得浑身的毛孔都畅快无比地舒张开来，每一寸肌肤都如嗷嗷待哺的幼兽般，极度贪婪地吸收着这股磅礴强大的力量。

紧接着，李宇尝试将这热流汇聚到他的肌肉之中，仿佛一团熊熊燃烧的烈火，不断地灼烧着。这股力量极为霸道刚猛，以排山倒海之势迅速渗透到他身体的每一个细胞，强势激活着潜藏其中的蓬勃生机。

原本疲惫不堪、近乎衰竭的肌肉，在丹药药效的神奇作用下，开始如饥似渴地疯狂吸收着周围的灵气，每一丝灵气都被紧紧地锁住，化为滋养身体的珍贵养分。

李宇赶忙运转《混沌诀》，全力帮助炼化药力。

过了许久，那股如焚身般的灼烧感终于逐渐减轻，取而代之的是一股宛如清风拂面般的清凉舒适之感。这股清凉仿佛夏日里的一袭沁人心脾的凉爽微风，轻柔且细腻地抚慰着他那饱受折磨的身体。

他能清晰无比地感觉到，自己的身体在这股神奇力量的滋养下，骨骼变得愈发坚固如钢铁，经脉也如同被拓宽的河道一般通畅无阻，身体的每一处都焕发出前所未有的强韧力量。

“原来吃丹药也是比较痛苦的一件事啊。”李宇暗自想道。

虽说服用丹药的过程较为痛苦，但这种痛苦也仅仅是暂时的。大约过了一刻钟左右的时间，那种痛苦便如潮水般退去，取而代之的是一种难以言喻的舒适之感，让人仿佛置身于云端，飘飘欲仙。

也正因如此，一些大家族中资质不太出众的子弟，往往选择依靠丹药来堆砌修为。他们天真地以为借助丹药之力便能迅速提升实力，然而这样的做法实则是舍本逐末。

这类弟子即便修为颇高，也不过是徒有其表的绣花枕头，中看不中用。在实际的作战中，他们往往因为根基不稳，缺乏扎实的修炼基础，导致对抗能力极为薄弱，不堪一击。

而只有像李宇这样，能够明智地利用丹药来打磨根基，不急于求成，耐心等待修为水到渠成之时再寻求突破，方才是最为理想的修炼之道。

这种修炼方式看似进展缓慢，实则是在夯实基础，厚积薄发，为未来的修行之路铸就坚实的基石，从而能够在面对各种挑战和困境时，展现出真正强大且稳固的实力。

“嗯，肌肉中的灵气又恢复了，可以继续抗击瀑布的洗礼了。”

说着，李宇缓缓站起身，神情坚毅，毅然决然地走进瀑布中。

刚一接触到瀑布的水流，李宇便敏锐地感觉到这次与瀑布的对抗，相较之前明显强上了许多。那汹涌澎湃的水流冲击在身上，虽然依旧疼痛难忍，但他却能更从容淡定地应对，身体也没有像第一次那样瞬间被压得无法动弹。

“瀑布炼体有效果了。”李宇暗自高兴，心中满是喜悦与欣慰。看来自己所想到的修炼方法确实可行，只是过程实在太过折磨人，而且丹药的消耗也极大。