苏烈变换策略后，两个小时终于坚持了下来。时间一到，整个场地就发生变换，只余下一个漩涡口，苏烈拖着感觉要跑废的腿脚走进漩涡口。

“今日任务，跑步5公里，习练先天一气歌。任务奖励：提升耐力。任务失败，进入惩罚图。”

“啊，终于完成了，说啥也不再进惩罚图！”苏烈直挺挺的坐起来涨了一下身子，迷茫的看了眼宿舍，嘴里嘟嘟囔囔的。

“嗯，在宿舍，不是我怎么在宿舍？啊，对，我就是在宿舍睡觉。”一下迷糊过来的苏烈，看看宿舍的时间才6点21分，一会儿七点早训，一般都是六点四十左右起床洗脸，所以大家都没起来，自己也不困了，反而十分精神。

算了，去操场跑个5公里，习练功法去。

苏烈悄悄起床怕打扰到还在睡觉的舍友，慢慢的走了出去，往操场走去。

因为已经是夏天，此时太阳已经出来，苏烈才发现已经有很多人在操场上开始跑步了，细细看去有的看上去是老师，有的是自己同学，学校的操场是1公里一圈，操场上跑步的速度也不一样，有的很快，有的很慢。

苏烈也急忙进入跑道跑了起来，在跑的同时苏烈也开始回想自己在惩罚图里琢磨到的呼吸方法，真实的跑步竟然也开始轻快起来。

不知不觉，苏烈就跑满了五圈，就跑到操场一个角落简单拉伸一下，就开始准备习练先天一气歌，先天一气歌分静功和动功两个，静功是坐，立，走三个姿势下进行顺逆呼吸感受身体气机的流转。动功有摘星换斗，倒拽九牛尾，九鬼拔刀，三盘落地，青龙探爪五势。

很快，苏烈就习练完毕，可是他并没感觉到任何的气机。

“任务完成，奖励耐力提升。”

苏烈瞬间感觉自己的身体出现一股充沛的气力，舒服的苏烈差点喊出来。

“苏青，什么是气机？怎么才能感受到气机？”苏烈想起苏青，默默询问道。

“我不知道，我又不能修炼，你就多多习练吧！早晚会知道的。”苏青很直截了当的说道。

“好吧！”

“苏烈，你在那发什么呆啊？”一声女声，苏烈抬眼望去，一个身体高挑的女生站在面前不远处，柳叶眉，桃花眼，瓜子脸，微微皱眉看着苏烈，身后还跟着两个各具风情的女生，原来是自己班的副班长柳青带着她的朋友王娜，钱小乔。

“没事儿，班长，我刚热身完，拉伸放松一下。”苏烈尴尬的回复到。

“音乐响了，赶快集合去吧！”说着，柳青就带着人向前跑走，去操场喊别的人了。

苏烈这才注意到七点早训前的音乐响了，急忙跑向自己班级集合地点。班级集合完毕后全校不同班级一起列队进行跑操热身。跑完后由各班级老师带队回训练室。

“今天开始力量训练。”刚刚进入训练室，队伍还没解散，梁老师就喊出今天的训练科目。

“啊？天塌了。”瞬间这个训练室充满了哀嚎声。

“两人一组，快，快。”梁老师催促到，苏烈急忙拉着老大配对开始训练。

这次的训练，苏烈明显感受到了自己与以前状态不同，今天的训练精神饱满，状态充沛，以前十分艰难的力量训练，今天很是简单。怎么练都感觉力气用不完。