吃完早餐后，夏良着急的朝着圣魂村几百米外的小山丘跑去。

昨晚他没有进行冥想修炼，一直在熟练影子武魂的控制。

第一次拥有玄幻世界的力量，夏良也是第一次学会控制自己的影子，这种奇妙又好玩的感觉令他兴趣大增。

现在已经学会让影子武魂脱离地面，形成触手攻击。

如果做出一个蛇的手影，那影子武魂脱离地面后会不会变成蛇的形态撕咬敌人？

影子武魂既然可以脱离地面，那能不能离开自己的身体，并模仿自己进行冥想修炼？

抱着各种期待，夏良来到小山丘下的一片空地上。

他已经规划好接下来每一天的修炼内容。

早上就做一些力所能及的体能训练，适当的运动加上魂力的滋养可以让身体不再那么弱小。

中午就好好休息，养足精神。

下午的修炼主要是熟练影子武魂的控制。

晚上则是冥想修炼魂力。

因为先天弱体的缘故，夏良不敢做过于剧烈的运动，早上的体能锻炼也仅仅是慢跑和跳绳等。

他围着小山丘跑圈，没有固定要跑的圈数，每当累的时候就多跑几圈再休息，这种慢跑的训练停停歇歇持续两个小时。

结束慢跑后，夏良用冥想法来调息半个小时，紧接着开始跳绳，和做一些有助于锻炼心肺功能的有氧运动。

早上的体能锻炼主要是增加体力和耐力。

到了中午，夏良洗完澡就睡觉。

一直到下午两点，他才充满斗志的来到小山丘下，开始控制影子武魂的练习。

有了昨天的经验，夏良已经能够随心所欲的把影子武魂向某个方向延伸。

他尝试让影子武魂同时向左右两个方向伸长，遗憾的是无法做到。

看样子影子武魂的延伸不仅有距离限制，而且还是单方向的。

长长呼出一口气，夏良把脑子放空，调整一下状态后开始集中精神力。

昨天经过无数次尝试，他已经熟悉让影子武魂脱离地面形成触手攻击的感觉。

不只是攻击。

影子武魂最远能延伸到八米。

也就是说，八米内，影子形成的触手不但可以对敌人造成攻击，也可以缠绕，甚至是抵挡敌人的攻击。

夏良把这招称之为影子触手。

武魂即使没有魂环，也能凭借自身的特殊性发挥出一定的战斗力。

比如老虎武魂附体后，魂师的双手会变成锋利的虎爪，可以用爪子攻击敌人。

再比如棍武魂没有附加魂环，也能当棍一样使用。

同样的道理，影子触手，只是影子武魂的普通攻击，并非魂技，不消耗魂力。

不过，想要控制影子触手进行战斗，需要意念，也就是精神力的消耗。

精神力越强，意念越强，影子触手的攻击就越迅猛，缠绕控制敌人时就越牢固。

站在一颗十米高的大树前，夏良用意念将脚下的影子武魂变成八米长的影子触手。

他发现操控影子触手所需的精神力并不大。

昨天出现精神恍惚的感觉，是因为当时经过一天的修炼后状态本就不好。

意念一动，夏良脚下的影子触手突然向前抽出，狠狠鞭打在大树上，只见那树皮多出一道深深的鞭痕。

如果不小心抽打在老杰克身上，估计他会吃不消。

因为此时的影子触手，有半级魂力注入，猛抽而出的力道远比普通成年人的全力一拳更恐怖。

“加个动作会不会更帅一点？”