能够清晰地标注出你的每一次努力，并告诉你离成功还差多少距离。

这种功能虽然不如直接加点来的变态，但也是十分厉害了。

至少对罗瑞斯来说，这个系统至少不是那么一无是处了。

说实话，看着那两排系统提示，罗瑞斯恨不得继续修炼，用最快的速度完成112次高效的森之呼吸法锻炼。

但他克制住了这种冲动。

因为他的身体太虚弱了。每天只能修炼一次森之呼吸法，若是多了有害无益。

他一直记得，当初第一次在帕克男爵的指导下修炼森之呼吸法时，因为急于求成，一连练了两遍森之呼吸法，耗费整整一个小时，然后系统就跳出了提示，表示他修炼过量了，对身体造成了细微的损害。

从那之后，罗瑞斯就万分小心，再也不敢操之过急了。

112次高效的森之呼吸法修炼，每天一次的话，也就花上一百十二天，四个月不到，不急！不急！十年都过来了，不差这四个月！

而且按照这个进度，他的体质每年能提升0.3点，只需要两年多一点，他的体质就能恢复到正常人的水平。

而现在距离二十岁的大限还有五年，他不着急！

罗瑞斯在心中这么安抚自己。随后起身离开修炼室。

结束了今天的修炼，他该吃早饭了。

一路走到餐厅，长长的餐桌上，一个身材魁梧的中年男子正坐在那里静静地用餐。

“父亲。”

罗瑞斯见到那个男子，惊喜地说道：“您巡视领地回来啦。”

中年男子，也就是帕克男爵微微点头，说道：“嗯，我巡视领地的这三天，你的森之呼吸法练的怎么样了？练不好没关系，不要太心急。慢慢来，你一定能入门的。先吃饭吃完饭后我再好好指导你。”

罗瑞斯摇头说道：“不需要了。父亲。”

“嗯？”

帕克男爵眉头一皱。

罗瑞斯灿烂地笑道：“告诉您一个好消息，父亲！森之呼吸法我已经彻底入门了。”

“嗯？真的？”

中年男子愣了一下，随后便是狂喜，唰地一下起身冲到罗瑞斯身前。

罗瑞斯立刻闻到了一股浓浓的血腥味，下意识地微微皱了皱鼻子。

帕克男爵注意到了这一细节，连忙后退了几步，说道：“今天早上刚刚杀了几个强盗，也来不及清洗。你离我远一些吧。”

罗瑞斯笑着说道：“没事的，父亲。我是您的儿子，以后也一定会是一个强大的骑士，这种血腥味早晚都会习惯的。”

“好！哈哈哈！”

帕克男爵哈哈笑道：“不愧为我的儿子。”

随后他上下打量着罗瑞斯，有些惊疑不定地说道：“你真的彻底入门了？”

罗瑞斯笑着说道：“当然。就在刚刚，我才修练完森之呼吸法，感觉和以前完全不同了，整个人感觉无比的轻松，身体各项能力似乎都有细微的提升。”

“真的？”

帕克男爵惊疑不定地看着自己的儿子，随后说道：“走，去训练室，让我看看你修炼的怎么样了。哦！真是的，我都忘了你还没吃早饭呢！先吃早饭，其他的之后再说。”

罗瑞斯犹豫了一下，随后说道：“好的，父亲。”

帕克男爵一拍手，立刻有仆人送上早餐，面包、羊排、土豆、蔬菜等丰盛的餐点摆满了罗瑞斯的桌前。

不过种类虽多，可菜的量却很少。

此时的罗瑞斯身体太虚弱了，吃不了太多东西。吃多了也消化不了，反而有害。

罗瑞斯一口一口地吃着，细嚼慢咽，花了半个多小时才把早饭吃完。

吃完早餐后，帕克男爵便带着罗瑞斯来到训练室。

罗瑞斯盘膝坐下，闭目凝神，开始修炼森之呼吸法。

虽然对他来说一天修炼两次森之呼吸法有些超负荷，但为了让帕克男爵能够安心，他还是愿意尝试一下的。大不了比原来晚几天提升体质呗。

也是罗瑞斯一直瞒着帕克男爵，没有告诉他自己的身体不能多练森之呼吸法，否则有害无益。之前每次一遍练完后，都是用累了做借口结束修炼。

因为他没法说清楚里面的原因，难道告诉帕克男爵，说系统提示的，我一天只能练一遍森之呼吸法，多了有害无益？

罗瑞斯的呼吸细长深缓，仿佛森林中缓缓生长的树木，面色平静安详，好像林海一般静谧安宁。

帕克男爵见状心中十分开心，以他的眼力一下就看出来了，这是森之呼吸法修炼到入门的迹象。

这标志着罗瑞斯从此踏入了正轨，能通过修炼森之呼吸法来开发身体潜力，提升体质。

他的儿子终于有救了！

虽然帕克男爵早就料到了会有这样的一天。

在出去巡视领地前，他就感觉罗瑞斯的呼吸法就快入门了，就差临门一脚，长则一个月，短则三四天，必然能够突破。

现在这一天真的到来了。

帕克男爵十分开心，十年的辛苦付出终于得到了梦寐以求的回报。

这一刻，帕克男爵感觉沉寂许久的心脏忽然剧烈跳动了起来，他开心地想要仰天大吼。

只是看到眼前罗瑞斯认真的模样，帕克男爵克制住了这份兴奋之情，安静地站在一旁，守护着罗瑞斯的修炼。

大概过了半个小时，罗瑞斯长出一口气，结束了这次修炼。

系统提示：完成一次高效的森之呼吸法（一级）锻炼！

系统提示：完成112次高效的森之呼吸法（一级）锻炼后能提升0.1点体质，目前已完成2次。

咦！

罗瑞斯听到耳边响起的声音，心中惊喜万分。

他连忙唤出系统面板，看向那两排系统提示，一字一字地审视下来，发现自己没有听错，也没有看错。

完成一次高效的森之呼吸法（一级）锻炼！

不是一次有害的森之呼吸法锻炼！

也就是说，我现在每天能修炼两次森之呼吸法了！

怎么会这样？明明我的体质没有变化，为什么会出现这样的改变？

罗瑞斯稍一沉思就想清楚了里面的原因。

一定是因为我的森之呼吸法等级提高了，所以对身体的负荷也减小了。

就好像普通人练习跑步一样。

初学者不懂正确的跑步方法，跑的太勤反而会伤害身体，尤其是膝盖。

而那些运动健将，他们掌握了正确的跑步姿势，对身体的负荷反而减小了。消耗同样的体力，却能用更快的速度跑更多的距离。

森之呼吸法也是同样的道理。

之前罗瑞斯的森之呼吸法还只有0级，锻炼的时候有太多错误和不足的地方。而每一点错误和不足都会加重身体的负荷。

现在罗瑞斯的森之呼吸法达到了1级，那些错误都改正了，不足的地方也大大减少，无形中就减少了对身体的负荷。

所以他现在一天能修炼两遍森之呼吸法了。

不！也有可能不止两遍！

想到这里，罗瑞斯的心潮澎湃，恨不得继续再修炼一遍森之呼吸法。

不过，这一次的练习好像没有增加经验。

罗瑞斯看向技能栏。

森之呼吸法：1级（0/100）