罗瑞斯认真倾听，将这些建议都牢牢记在心里，然后开始了下午的练习。

半个小时后。

系统提示：完成了一次森之呼吸法（一级）锻炼，经验有所增加。

系统提示：完成一次高效的森之呼吸法（一级）锻炼！

系统提示：完成102次高效的森之呼吸法（一级）锻炼后能提升0.1点体质，目前已完成102次。

系统提示：体质加0.1点。

话音刚落，罗瑞斯就感受到自己的身体微微颤动，身上好像有一层无形的枷锁悄然消失，他整个人的状态一下子好了许多。

看向属性栏。

属性：精神：1.7

感知：1.6

体质：0.3（+0.2）

力量：0.3

敏捷：0.5

别的都没变，但体质提升了0.1点，从0.2点提升到了0.3点。

好！

太好了！

罗瑞斯心中振奋，这钱花的太值了！原本要好几个月才能达成的目标，现在才十几天就完成了！

继续努力！

罗瑞斯在心里给自己打气。

之后帕克男爵照例指点了罗瑞斯一番，他马上开始了下午的第二次练习。

半个小时后。

系统提示：完成了一次森之呼吸法（一级）锻炼，经验有所增加。

系统提示：完成一次高效的森之呼吸法（一级）锻炼！

系统提示：完成110次高效的森之呼吸法（一级）锻炼后能提升0.1点体质，目前已完成1次。

需要完成的高效锻炼次数从102次提升到了110次。

对此罗瑞斯并不感到意外。因为他现在体质提升了，再想进步所需的难度自然也提升了。只是因为提升的幅度还不大，所以难度提升的也不多，也就多了8次。一天多的时间就能完成。

不。

他现在体质提升了，每天能完成的高效练习次数一定也会提升，8次的高效练习，未必就要一天多。

而事实也果然如他所想。

之后罗瑞斯又一连完成了两次的高效练习。

好！

借助精力补充药剂，我现在可以一连完成至少3次的高效练习了。相比之前，提高了一半。

这种变化实在太明显了。

罗瑞斯终于明白系统为什么只将属性精确到小数点后一位了。

因为0.299点到0.3点，虽然只是0.001点的差距，但却是量变和质变的差距。

之前的时候，他只有偶尔状态好的时候，可以连续达到3次高效练习，十天中只有一两天如此。

其他都是普通的练习，系统提示中没有高效两字，体质也不会有丝毫提升。

而现在，这将成为常态。

罗瑞斯在完成3次高效的练习后，并没有停下来休息，立刻又进行了第四次的练习。

半个小时后。

系统提示：完成了一次有进益的森之呼吸法（一级）锻炼，经验加1点。

经过之前几次的累积，这回他的经验值也完成了量变到质变的蜕变，经验值直接提升了1点。

森之呼吸法：1级（51/100）

可惜不是高效的森之呼吸法锻炼，体质并没有增加。

但罗瑞斯并不在意，心情愉悦，再接再厉，继续了第五次的练习。

半个小时后。

系统提示：完成了一次森之呼吸法（一级）锻炼，经验有所增加。

仍然不是高效的锻炼，而且经验增加的也有限。

但对罗瑞斯来说，依然是有所收获的，依然可以接受，然后他就开始了第六次练习。

半个小时后。

系统提示：完成一次有害的森之呼吸法（一级）锻炼！

系统提示：身体出现细微的损害，需要休息16小时才能恢复，若今天继续修炼森之呼吸法，损害将会加重。

系统提示：完成了一次森之呼吸法（一级）锻炼，经验有所增加。

终于还是出现了，对身体细微的损害。

但因为他体质的提升，原本要一天才能恢复，现在变成了16小时就能恢复了。

所有一切都在变好。

罗瑞斯的心情从未像现在这样好过。

“罗瑞斯，该休息了。你已经练了两个半小时了。即便森之呼吸法练习起来比较柔和，你也该停下来休息了。”

帕克男爵劝说道。

以往罗瑞斯每次顶多练习四次，这回一连练习了五次，他有些担心自己儿子的身体是不是能吃得消了。

“我明白。”

罗瑞斯说道：“那就好好休息一下吧。我们晚上再继续。”

此时他的身体已经出现细微的损伤了，他也该停下来了。

而且，现在精力补充药剂的药效也已经过去了。

虽然正常来说，精力补充药剂的效果能持续三个小时，但前提是不进行剧烈的消耗。

而他刚刚整整练了两个半小时的森之呼吸法，虽然算不得剧烈，但毕竟还是有消耗的。

不过，虽然精力补充药剂的药效过去了，但罗瑞斯却没有变回原来那么虚弱。因为他的体质已经提升到了0.3点。

0.3点的体质，较之普通人来说依然是病重状态。

但对于之前的罗瑞斯来说，已经是0.5倍的提升了。进步太大了，至少不至于走几步路就喘气了。

恢复健康的希望就在前方，罗瑞斯充满了干劲！

接下来的一段时间，他变得更加努力了。

一天三瓶精力补充药剂，上午、下午、晚上，每天进行三轮训练，每轮进行五次森之呼吸法练习，一天就是十五次练习，其中高效练习九次。

相比于前半个月，此时罗瑞斯练习的次数直接提高了一半。

其成果也比之前半个月提升了一半。

但即便这样，罗瑞斯还是有些不满。

因为经验值的提升太慢了。

此时的他，大概每4到7次练习能提升一点经验值，取个平均值，大概一天能提升3点经验值。

按照这个进度，在帕克男爵离开的时候，他的经验值顶多到达九十点左右。距离将森之呼吸法提升到2级还差十点左右经验值。

这还是最理想的预估。

实际上是绝对不可能的。

因为经验值越到后来越难提升。真到帕克男爵离开的时候，他的经验值能有八十点都算一切顺利的。

这就让罗瑞斯很不开心了。

在他想来，在帕克男爵离开的时候，他的森之呼吸法最好能提升到2级。不然没有帕克男爵的指点，他独自一人摸索，不知道要到什么时候才能修炼到2级。

“父亲，您能晚半个月离开吗？”

在一次练习结束后，罗瑞斯向帕克男爵问道。

他大概计算了一下，按照他每天练习十五次呼吸法计算，只要帕克男爵愿意多指导他半月，他应该就能升到2级了。

“不能。”

帕克男爵摇头说道：“我已经和那边约好了。半个月后就出发，要是再多拖延半个月，我就违约了。”

罗瑞斯皱了皱眉头。

帕克男爵看到罗瑞斯这副表情，心中不忍，就是说道：“半个月的时间确实有些长了。但多留五天还是没问题的。”

“真的？”

罗瑞斯开心地说道。

虽然只有五天，但对他来说有总比没有好。

“当然是真的。”

帕克男爵看到罗瑞斯的笑容，心里也很开心，耽误五天而已，他在路上每天多赶一些路就补回来了。虽然会有些劳累就是了。但只要自己儿子开心，区区一些疲惫而已。