罗瑞斯感觉身体又变得精神了不少，四肢变得轻快了一些，之前好像有好多层厚厚的布压在他身上，现在这些无形的厚布被轻轻揭去了其中一层。
罗瑞斯握了握拳头，感受着自己与之前的不同。
这种一点点变强的感觉真好。
看向属性栏。
体质：0.4（+0.2）
再看向技能栏。
森之呼吸法：1级（74/100）
他的森之呼吸法也有了一些进步，所以原本要110次高效的锻炼才能提升到0.4点，现在只需要104次就行了。
体质再次提升，这代表着罗瑞斯每天能够练习的次数又增加了！
好！继续努力！
罗瑞斯心中暗自想道。
接着，他照例听了帕克男爵的一番指点，开始了有一次的练习。
半个小时后。
系统提示：完成一次高效的森之呼吸法（一级）锻炼！
系统提示：完成118次高效的森之呼吸法（一级）锻炼后能提升0.1点体质，目前已完成1次。
系统提示：完成了一次森之呼吸法（一级）锻炼，经验有所增加。
118次的高效锻炼吗？哼哼！这回怕是六天不到就能完成了！
罗瑞斯心中开心地想道。
而事情的进展比他想想中的还要快。
五天后。
系统提示：完成一次高效的森之呼吸法（一级）锻炼！
系统提示：完成110次高效的森之呼吸法（一级）锻炼后能提升0.1点体质，目前已完成110次。
系统提示：体质加0.1点。
系统提示：完成了一次有进益的森之呼吸法（一级）锻炼，经验加1点。
又是那种感觉，仿佛蒙在身上的厚布又被揭去了一层，罗瑞斯感觉自己的身体越来越轻快了，就连呼吸都变得平稳舒畅了许多。
看向属性栏。
体质0.5点（+0.2）
本身0.5点的体质，加上精力补充药剂的药效，罗瑞斯此时的体质暂时达到了0.7点。已经非常接近正常人的体质了。
那些常年熬夜加班，生活作息不规律的社畜，在感冒时的体质，大概也就是0.7点左右了。
不容易不容易！
穿越之后整整十年，自己终于快要迈入亚健康人群了！
这可真是可喜可贺啊！
看完属性栏，再看技能栏。
森之呼吸法：1级（88/100）
不错！经验值的提升也符合预期。
“很好，你的呼吸法练的越来越好了。不过还是有些不足。”
公式化的话术后，帕克男爵又开始了指导。
罗瑞斯认真倾听，在心中吸收消化后，开始了新一轮的练习。
半个小时后。
系统提示：完成一次高效的森之呼吸法（一级）锻炼！
系统提示：完成122次高效的森之呼吸法（一级）锻炼后能提升0.1点体质，目前已完成1次。
系统提示：完成了一次森之呼吸法（一级）锻炼，经验有所增加。
嗯？这回需要122次的高效锻炼才能提升0.1点吗？这样的话只要五天不到就能完成了！
罗瑞斯心中想道。
此时他的体质已经达到了0.5点，每天又能多完成四次高效的森之呼吸法锻炼。
哎！可惜我的一天依然只有二十四小时。
罗瑞斯心中叹了口气。
以他现在的体质，每天已经能喝7.5瓶精力补充药剂。正常来说他应该能进行七轮训练，就算他每轮五次，他一天也能进行三十五次练习。
可惜他的精神支撑不住了。而且时间也不够。
每次练习森之呼吸法都要花去半个小时。
三十五次，那就是17.5小时。
一天二十四小时，去掉17.5小时，就是6.5小时。用来睡觉都不够，更别说罗瑞斯还要吃饭休息，还有帕克男爵中间指点的时间。
所以，一天练二十四遍已经是他的极限了。
次数再多，那就真的有害无益了。
罗瑞斯现在不担心自己的体质了。
他反而担心自己的技能等级。
森之呼吸法：1级（88/100）
别看再有12点经验值他的森之呼吸法就能提升到2级了。但越到后来，经验值越是难以提升，即便一切顺利，他也要大概六七天才能获得那12点经验值。
要是中间遇到什么难以逾越的关卡，那说不定就要拖上一两个月。
而更关键的是，再过五天，他的父亲帕克男爵就要离开了。
要不拼一下，这五天努努力，少睡几个小时，努力在父亲离开前将森之呼吸法提升到2级？
罗瑞斯心中思索了片刻，最后一咬牙，决定干了。
然后，他就将自己的想法告诉了帕克男爵。
对此，帕克男爵自然是不允许的。
但耐不住罗瑞斯的苦苦哀求，帕克男爵最后还是同意了。
于是，四天后的晚上。
训练室中灯火通明。
罗瑞斯盘膝而坐，长长吐出一口气，结束了今天最后一次森之呼吸法的锻炼。
系统提示：完成一次有害的森之呼吸法（一级）锻炼！
系统提示：身体出现细微的损害，需要休息一天才能恢复，若今天继续修炼森之呼吸法，损害将会加重。
系统提示：完成了一次有进益的森之呼吸法（一级）锻炼，经验加1点。
系统提示：森之呼吸法1级（100/100）提升为森之呼吸法2级（0/150）
在帕克男爵离开的前一天，罗瑞斯的森之呼吸法终于提升到2级了。
罗瑞斯感觉自己对森之呼吸法的掌握确实上升了一个台阶，从量变达到了质变。
看向技能栏。
森之呼吸法：2级（0/150）
用意念点击这个技能。
【这是一门中级呼吸法，此时的它仅能使你的体质提升到2.5点。而且你在这门呼吸法上的造诣十分一般，必须进行62次高效的锻炼才能提升0.1点的体质，这还是因为你此时的体质太低，若是你的体质达到1点，你必须付出更多的努力才能获得提升。所以努力训练吧。至少把它升到3级，这样你的体质能提升的快一些，所能达到的上限也能更高些。】
相比于1级的森之呼吸法，2级的森之呼吸法所能达到的上限提高了。原本体质只能提升到2点，现在能提升到2.5点了。
另外就是提升的速度变快了。原本罗瑞斯至少要进行一百多次的高效锻炼才能提升0.1点，现在只要62次就够了。
与此同时，另一串系统提示声在罗瑞斯耳边响起。
系统提示：完成一次高效的森之呼吸法（一级）锻炼！
系统提示：完成138次高效的森之呼吸法（一级）锻炼后能提升0.1点体质，目前已完成138次。
系统提示：体质加0.1点。
巧的很，刚刚那次练习不但让他的森之呼吸法提升到了二级，也恰好让他的体质提升了0.1点。
这可以说是他最后一次练习一级的森之呼吸法了。
以后都是二级的森之呼吸法了。
罗瑞斯感到疲惫的身体稍微缓和了一些，整个人变得更加精神了一些。
看向属性栏。
体质：0.6（+0.2）
罗瑞斯心中叹了口气，这就是代价啊！
这四天里，罗瑞斯废寝忘食地专注于森之呼吸法的练习，除了精力补充药剂用更多外，对于体质的提升也产生了负面印象。
因为他休息不够充足，原本122次高效锻炼就能提升的体质，变成了需要138次高效锻炼才能提升。
而且这期间，他每轮高效锻炼的次数也又所下降。
不过这一切都是值得的。
森之呼吸法终于在帕克男爵离开前提升到了2级！