罗瑞斯因为有森之呼吸法和塔克军用剑术的基础在，学习起来非常快，仅仅练了几遍就学会了血战呼吸法，直接就入门了。

血战呼吸法：1级（0/100）

【这是一门基础级的呼吸法，包括呼吸法和十三招血战剑术。此时的它能将你的体质提升到1.2点，将你的力量提升到1.5点。当你施展十三招配套的血战剑术时，力量临时提升2%。】

显然，血战呼吸法对罗瑞斯来说确实很基础。1级的血战呼吸法只能将他的体质提升到1.2点，将力量提升到1.5点。和森之呼吸法完全没法比。

1级的森之呼吸法就已经能将体质提升到2点了。

血战呼吸法唯一比森之呼吸法强的就是战斗了。搭配那十三招血战剑术，在战斗的时候能临时提升2%的力量。

不过这本身就是骑士呼吸法的特点。

骑士呼吸法本身就要兼顾战斗，有这个特点也很正常。

确定了血战呼吸法的效果后，罗瑞斯继续练习。

系统提示：完成了一次有进益的血战呼吸法（1级）锻炼，经验加10点。

系统提示：完成了一次有进益的血战呼吸法（1级）锻炼，经验加8点。

系统提示：完成了一次有进益的血战呼吸法（1级）锻炼，经验加7点。

因为有之前的基础在，罗瑞斯进步非常快，几乎每次练习，都会有不少的经验值入账。

仅仅一个下午的时间，他就将血战呼吸法一级的经验条填满了大半。

如果他努努力，今天就将血战呼吸法升到2级也不是不可能。

就在罗瑞斯打算熬夜通宵，把经验条全部填满时，一条系统提示打消了他的这个念头。

系统提示：完成一次有害的血战呼吸法（一级）锻炼！

系统提示：身体出现细微的损害，需要休息半天才能恢复，若今天继续修炼血战呼吸法，损害将会加重。

血战呼吸法作为骑士呼吸法，对体力的消耗是十分巨大的，而对身体的负担就更大了。

罗瑞斯仅仅练了一个下午，他的身体就出现了细微的损伤，需要休息半天才能恢复。

要知道，他现在的体质可是有2.5点。

体质不但关系到体力和健康，还和恢复能力挂钩。

罗瑞斯2.5点的体质，说明他的恢复能力也是普通人的2.5倍。

罗瑞斯自从体质提升到2.5点后，就再也没有看到过类似的提示了。哪怕昨天他和米拉克对战到力竭也一样。

甚至挨打了一下午，酸痛的身体只休息了一晚上就好了。

但现在他仅仅练习了一个下午的血战呼吸法，就出现了需要休息半天才能恢复的损伤。

可见血战呼吸法对身体的负荷有多重。

不过这也正常。

用呼吸法施展配套的十三式血战剑术时，力量能提升2%。这2%的临时提升是怎么来的？不就是激发潜力，透支身体得来？

骑士呼吸法是战斗的呼吸法，不是养生的呼吸法。为了提升力量，稍微透支一些身体也正常。

难怪骑士的寿命普遍不高。

那些战死沙场的除外，很多骑士都活不过八十岁。

听起来似乎还好，但一对比骑士们的体质，这个绝对算短命的。

那些骑士侍从就更不行了，能有个五十岁都算高寿了。

相比之下，大骑士一百十岁的寿命已经突破天际了。

不过相比于这个世界的平民，营养不良，过度劳累，疾病缠身，普遍四十左右就没了。

骑士和骑士侍从都算是高寿人群了。

血战呼吸法今天已经不能再练了。罗瑞斯就结束了今天的训练，回城堡休息去了。

走之前他看了帕里克几人一眼。

他们还在那里兴奋地练习着。

此时的他们还没学会血战呼吸法，对身体的负担也没有那么重，所以还能继续训练。

不过这样下去，等以后他们学会了血战呼吸法，身体的负担同样会提高，到时候可得稍微看着他们一些，别让他们练过头了。

回到城堡后，罗瑞斯休息了一会儿，然后吃了晚饭，就又来到训练室练习森之呼吸法了。

他的身体虽然已经出现损伤了。

但却丝毫不影响他练习森之呼吸法。

因为森之呼吸法对身体的负荷很小，以他现在的体质，练起来就和散步慢跑似的，不会加重他身体的损伤。

在训练室努力用功了几个小时。罗瑞斯终于又听到了系统悦耳的提示声。

他的森之呼吸法又增加了1点经验值。

他距离3级又进了一步。

不容易啊！

一个月的努力才提升了这么一点。这还算他运气好的。

练的差不多了，罗瑞斯上床睡觉，第二天早早起来，照例先是练习森之呼吸法，然后吃早饭，然后处理公务，之后就去操场练习血战呼吸法。

系统提示：完成了一次有进益的血战呼吸法（1级）锻炼，经验加5点。

系统提示：完成了一次有进益的血战呼吸法（1级）锻炼，经验加4点。

系统提示：完成了一次有进益的血战呼吸法（1级）锻炼，经验加4点。

……

罗瑞斯的血战呼吸法依然进步飞快，当天傍晚，他就完成了预定目标。

血战呼吸法：2级（0/150）

【这是一门基础级的呼吸法，包括呼吸法和十三招血战剑术。2级的它能将你的体质提升到1.3点，将你的力量提升到1.7点。当你施展十三招配套的血战剑术时，力量临时提升3%。】

体质能够提升的上限从1.2点提高到了1.3点。力量则从1.5点提升到了1.7点。

有提升，但不大，而且对罗瑞斯来说一点用都没有。

另外施展配套的血战剑术时，力量的临时提升从原来的2%提高到了3%，罗瑞斯的战力倒是稍微提高了一些。

不过，力量的临时增幅比例提升了，说明血战呼吸法对身体的负荷也增重了。罗瑞斯以后练习这门呼吸法的时间只能被迫缩短了。

而且，罗瑞斯此时的累积也用的差不多了。

接下来血战呼吸法提升起来不会像之前那么快了。

果然，罗瑞斯练了一遍血战呼吸法，结果却只提升了1点经验值。

之前罗瑞斯因为有2级的森之呼吸法，4级的塔克军用剑术，使他学起血战呼吸法来顺风顺水。现在这些累积用的差不多了。提升速度自然就会变慢。