三、拒绝弱化：相信自己，超有力量

弱化是指低估自己的能力和价值，认为自己无法独立完成任务或面对挑战。

1. 自信满满

我们需要相信自己的能力。我们应该相信自己能够通过努力争取到想要的东西，而不是在还没开始时就觉得自己不行。

2. 独立行动

我们应该学会独立行动。这意味着我们应该自己搬行李、自己修电器，而不是把小事当大事，依赖他人。这样，我们可以培养自己的独立性和解决问题的能力。

3. 兜底底气

我们需要有兜底底气。我们应该相信自己能够扛住生活的风雨，不依赖别人，靠自己也能过得很好。这样，我们可以培养自己的自信心和独立性。

四、拒绝钝化：敏感和善良，是我的超能力

钝化是指对周围环境和他人的感受变得麻木，失去敏感性和同情心。

1. 保持敏感

我们需要保持敏感。我们应该学会感知世界的能力，而不是刻意压抑自己的敏感。这样，我们可以更好地理解和同情他人。

2. 保持思考

我们应该保持思考。我们应该对不合理的事情保持愤怒和思考，为社会进步贡献自己的力量。这样，我们可以培养自己的批判性思维和社会责任感。

3. 相信直觉

我们应该相信直觉。当我们感到不舒服时，我们应该远离负能量，保护自己的能量。这样，我们可以保持自己的心理健康和情绪稳定。

创作日志：今天除夕，值班。（坚持的第00314，间断7天；2025年1月28日星期二于中国内陆某四线大城市