“头顶蓝天，足踏清泉；怀抱婴儿，两肘顶山。”

李大夫纠正着陈千的姿势，缓缓讲解：“练八极，只需站好一门桩便足矣。”

“这两仪桩，练得是下盘，你这震脚能有多大力，肘炮能有多迅猛，全看你这桩站的扎不扎实。”

“此桩功练至大成，动如绷弓，发若炸雷，一击便可制胜。”

不得不说，练功有领路人，与自己钻研相比确实差距太大了。

那些练功中的细节，容易犯的错误，有了李大夫捏拳，瞬间迎刃而解。

“这两仪桩我已传授于你，回去务必勤加练习。”

三级的太极十三桩，让他对桩功的理解能力更加深刻，很快便掌握了两仪桩的技巧。

李大夫满意的点了点头，随后思索片刻：“恐怕你要先把太极功夫放一放了，先站上两个月桩，等熟练后我再传你八极拳。”

李大夫眉头微蹙，心中有些担忧。

当年他站了三年的桩才开始学八极拳。

虽然考虑到陈千妖孽般的天赋与传武底子，但仅站两个月桩便开始学拳，确实还是有些太紧迫。

“两个月？”陈千微微一愣。

李大夫点头，叹气道：“我们时间不多，两个月将桩功练出来，便是我对你的第一个考验。”

身为中医，他很清楚自己的身体已经坚持不了多久。

为了将一身功夫传给陈千，这也是无可奈何之举。

“怎么，嫌时间紧迫？”

见陈千愣愣的望着自己，李大夫还以为他被震到了。

“没有。”

陈千连忙摇头。

有属性面板在，学一门桩功，顶多也就一周。

所以在听到李大夫给他那么充裕的时间练习，陈千一时没有反应过来。

“嗯，这段时间我不出诊，若你站桩时遇到什么问题，再过来吧。”

李大夫摆了摆手，踉跄回屋。

离开了诊所，陈千先是去了趟菜鸟驿站，这两天他采购的东西已经到了。

电视，加强版的负重沙袋，杠铃，瑜伽垫，各种健身器材。

陈千将二楼的一间卧室搬空，健身器材全部摆了进去，规划为训练房。

剩余还有一间空房，陈千考虑着等回头有机会将其改造成放药房。

望着全部安置到位后的屋子，陈千满意点了点头。

原先的空旷一扫而空，残破的家具也被翻新。

“这才像一个家嘛。”

一屋不扫，何以扫天下。

陈千早就想将这栋破旧的自建楼改造一番了。

如今内部家电已经更换的差不多，就剩下墙皮，庭院，还有水气等结构更换成最好的。

这是一项浩大的工程，不是一两天就能完成的。

陈千吃完晚饭，抬头看了眼表，刚好九点钟。

“李老先生说过，晨晚站桩最佳，九点则是最好的时候。”

他微微热身，来到刚改造完成的训练房，扎上了两仪桩。

半个小时过后，陈千眉头微皱。

什么情况，怎么找不到状态了？

动作，细节绝对没有问题。

陈千望向窗外，村民们灯已熄灭，早早入睡，蝉鸣声隐隐约约。

“动作，环境都没有问题，难道是……”

他思索了片刻后，望向摆放在角落的负重沙袋。

四肢，腰间各绑了30KG的沙袋，陈千吐出一口箭气，气沉丹田，摆开两仪桩。

“感觉来了！”

他眼睛一亮，屏气凝神。