欧阳丰不愧是当了多年大将军的人，虽然气愤儿子坑了自己，但对于周寒的要求，对于他来说，也不算难事，他笑道：“王上想练体，臣当然有办法，士兵们用的方式，臣就不说了，那样的方式，不适合王上的贵体，练出来后，如果不经常练习，很容易毁掉身体的，臣所知的真正练体分两种，一种是强练，就是用压迫似的方式，来训练，让力量突破自己的极限，但是这种训练，是很残酷的，不仅需要极高的意志力，而且呈现极为极端的两种结果，一种是压迫过度，导致身体损毁，甚至因此死亡，另一种则是达到极致，传说中，上皇时代的天武大将军，就是靠这样的方式，成为当时的武力天下第一的。”

这种方式一说出来，就将涂悦吓了一跳，他看到周寒听得很起劲，急忙在一旁劝说道：“王上，这样的方式不适合您，太危险了，您一定要谨慎考虑啊。”

周寒当然不会选择这种方式，但这不妨碍他听得起劲啊，所以就用眼神责怪了一下涂悦的大惊小怪，继续问欧阳丰：“那，大将军，另一种方式呢？”既然有极端的，也就有平和的。

欧阳丰继续说道：“另一种，自然是比较平和的方式了，请王上退开。”他让几人都退开后，开始用极慢的动作，打了一套拳，这套拳，与周寒上辈子熟知的各种拳法，都不同，虽然欧阳丰打得慢，但那拳法却并不像许多拳法一样，打得慢了，就显得滑稽，而是有一种浑厚的气势，随着欧阳丰的动作，释放出来，这套拳法非常复杂，尽管欧阳丰打得极慢，但周寒只记下几个动作后，就感觉脑袋里被塞满了一样，无法记下接下来的动作了。

这一套拳法，整整花了半个时辰，欧阳丰才打完，而且打了这么久，也没见他有出汗，连喘气都很匀称，让周寒惊叹不已，这套拳法展现的气势，让他突然想起了这个世界不是他以前的世界了，因此会有不一样的练体方式。

欧阳丰打完后，面向周寒，为他解说道：“王上，这套拳法并无多少杀伤力，主要以强身健体为主，是臣的家传，整套拳法，不仅可以锻炼到身体的每一寸地方，也能锻炼到内脏，王上可以多多练习，当您的动作熟练后，每天只需打一次，一次两刻钟，就可以起到强身健体的作用，再辅以各种力量训练，就可以有效提高您的力量了，臣与犬子都是靠这套拳法，得以有如今的力量的。”提到儿子，他再次向欧阳武投以恶狠狠的目光。

周寒拍着手激动的问道：“真是好拳法，只是这是大将军你的家传，教给寡人，合适吗？”他知道这样的东西，都是传家宝，他也不好意思拿，但是他又没有什么可以补偿给欧阳丰的。

“王上无需介意。”欧阳丰笑道：“这套拳法能教予王上，是臣的荣幸，也是拳法的荣幸，有王上的带领，我等才能站在这宛城内，臣希望能用这套拳法，让王上能继续带领臣等，继续开拓，让周国更加强大。”如今能站在这个元国的王都内，对于年纪接近五十的欧阳丰来说，是以前完全无法想象的，因此对于国君他是非常钦佩的。

周寒想了一下，又问道：“这套拳法女人能用吗？”他想到程紫柔，程紫柔身体娇弱，经常让周寒联想到林黛玉，他很怕程紫柔将来会因一场小病，而香消玉损，如果能用这套拳法强壮一点身体，那就可以抵御更多的疾病了，他好歹也是一个现代人，深知健康的身体的重要性。

可惜欧阳丰这次没有给他好的答案，欧阳丰惭愧的说道：“王上，男人与女人不同，此拳法主要适合男人使用，女人使用效果不明显，还因为身体构造，容易损伤身体。”不过他还是安慰的给出了一个建议：“不过臣听说，有女人的习武高手，想必她们会有适合女人所用的练体功法呢，王上可以试试寻找一番。”

虽然程紫柔不能用，让周寒有些失落，但正如欧阳丰所说的，既然有男用的拳法，就有女用的方式，随着周国势力的扩大，他以后一定有机会能弄到的，更何况，元国的宝库才被发现，从里面随便拿出些宝物，都可以拿出来悬赏的，到时还怕高价之下，没有人奉送上来吗？因此他很快就恢复了过来。

“大将军，这套拳法太复杂了，你可否多练几遍，让寡人记住？”

“当然，王上，臣会一直在这教您，直到您完全学会为止，请王上放心。”说着他瞥了一眼欧阳武，怪声怪气的说道：“欧阳千人将，白虎军还没有招满人呢，这拳法你都已经会了，还在这是待着是想偷懒吗？”

欧阳武听到自己老爹的话，白了他一眼，为了不再国君面前失礼，就没有反驳，向周寒行礼告辞离开了。

欧阳武离开后，欧阳丰才感觉心里舒畅了许多，然后他便再次在周寒面前练起了那套拳法，再让国君练习，并每一个动作都一点点的纠正。

国君练习着拳法，且有着欧阳丰在一旁教导，看样子好长时间都不要涂悦在一旁伺候了，因此涂悦也向周寒告诉一声就离开了凉殿，他还得去调教那些侍从侍女们呢。

正练习着，一名侍卫进来禀告，诸葛司求见。