“此等无益于武道，你当专精于剑才是，切不可分心！”

饶是老司机封不平都快被问的冷汗直流，撂下这么一句便不再言语。

不过在他的解释下，徐金风结合自己内功修习经验和理论学习，也有了许多心得。

运功过程逻辑顺序上先是炼精化气，再产生特性，实际上是同一个过程，炼化的精气越多，内力越高。

内气内力本为一事，体用之别而已，又可按先天后天分为先天真气和后天之气。

至于先天境界，据他推测可能是以后期内气打通任督二脉，引出先天之气升降循环，后天先天交融，内气质量提升，行大周天，生生不息。

但具体如何，还得见到纯阳无极功这样的疑似先天秘籍才知道。

内功修炼难度在于三个方面。

一是理解，有良师指导最好，若无师父，便只能根据经验和穴脉理论认知去推导秘籍内容晦涩之处；

二是识别经脉，这个纯属硬知识，聪颖之辈对着医书都能找准，愚笨之徒就等着教吧；

三是周天运转时间，此项最重要，重在资质。资质好的人，有三种，一是经脉天生通畅，穴位开口大，内力奔行如泄流之水；二是经脉粗，有韧性，容量大可折腾。误食天材地宝内力大增的人，起码就得符合这个条件；三是穴位松动，容易冲开，平常所说的资质，多是从穴位松动程度上言之。资质最好的就是三方面皆顶尖的，不过这种人百年难得一见。

虽然自己资质只是中等偏上，但按他的感觉，他可以不用休息一直运气冲穴，除非因为没有进食而缺精中断，这或许是因为灵魂获得优化，不像别人那样怕走火入魔。

但五谷肉食提供的元精有限，自己又没那运气机遇吃朱果吞蛇胆，徐金风只好想办法讨宝药，三个高手这么多年没点存货谁信？

就连黄河老祖那货都能搞来一堆好东西，没错，徐金风盯上它了，那对令狐冲的伤也根本没用。

第六日，

“师叔，近日听闻不少江湖人涌往福州那边，想来又是为了辟邪剑法，青城派必然也会出现，弟子打算前去报仇。”

“哼，看来岳不群那点小心思根本瞒不住。”封不平哂笑一声后眉头微皱，“最近江湖局势波谲云诡，五岳争锋、魔教猖獗、黑道抬头，稍有不慎便有杀身之祸。你还是继续随我打磨剑法。”

不过，他也开始在传功之后，给徐金风讲一些行走江湖的深水，比之前二叔徐一山那些人情世故可阴暗多了，还有一些偏门武器的特点，比如鞭、锏、锤等，以防徐金风不知深浅被阴。

“记住，任何招式都有破绽，战斗中最重要的就是找破绽。“

三日后

“师叔，弟子近日修行内功感觉没有进展？”徐金风可怜巴巴道。

封不平给他把了下脉，确实发现混元内力还是微弱游丝，暗叹这悟性惊奇的弟子根骨却一般，只好安慰他不要急。他不知道徐金风打坐练的是紫霞神功，自然没精力去钻别的穴。