十天的时间转瞬即逝。

这十天里，沈羡迎来了难得的清闲时光，开始修炼《灵龟吐纳法》。

地下室里，沈羡盘膝而坐，锋利的眉毛下是紧闭的双眸。

一团团暗绿色的药膏，依次涂在他身体的各个穴位上，至于脖颈和四肢等动脉血管粗壮的地方，更是抹着红色的药膏。

不多时，他的额头开始冒汗，精壮的身体逐渐泛红。

咚咚！

咚咚！

沈羡的心脏剧烈跳动，身体愈发的滚烫难耐。

突然，他睁开眼睛，眼耳口鼻中均溢出黑色的粘稠液体，而那股燥热，也随着液体排出体外逐渐消散。

呼~

沈羡长出一口气，擦了擦嘴，缓缓站起来。

他看向电子屏，上面显示着修炼《灵龟吐纳法》的注意事项，其中踏入灵龟吐纳法第一层的显著标志，就是体内开始排出黑色的杂质。

当修炼到黑色杂质不再排出，灵龟吐纳法的第一层就修炼完成了。

“我亲爱的外甥，你们单位的同事给你发通讯了！”地下室门口，殷婵吃着一串葡萄，懒洋洋的说。

沈羡站起身，通过地下室的电子眼，看到了小姨身穿一件单薄的白色衬衫，下身是一件火辣的超短热裤，纤细的小腹光滑紧致......

于是他怒了：“殷婵，你又穿我的衬衫！每次穿完都不给我洗！”

“姐，你儿子又凶我！”殷婵在门外发出可怜兮兮的声音。

沈羡连忙闭上了嘴。

打开门，他一脸烦闷地走出去，殷婵连忙捏着鼻子跑远，一脸嫌弃道：“你身上涂得啥呀，这么臭！”

沈羡看到殷婵反应这么大，嘿嘿一笑：“我亲爱的小姨，快让外甥抱一下，我小时候你可经常抱我！”说着便跑了过去。

“妈呀，你滚蛋！”殷婵吓得一蹦三尺高，回到自己卧室把门“砰”的一声锁上。

“小样儿，治不了你？”沈羡嘀咕着，从自己卧室取上智能腕表，然后走到浴室，接起通讯问：“小峰，找我什么事？”

拨来通讯的人，是沈羡在东凰小队的同事宴峰。

淡蓝色虚拟投影从智能腕表发出，宴峰的面容出现在投影中：“沈队，迦南城警署请求咱们协助一起案子，大姐头已经接了下来，让我通知你现在回一趟驻地！”

“好的，等我三十分钟！”沈羡点头，挂了通讯，然后关上浴室门。

“外甥，小姨我去找一趟南宫瑶，这两天没联系，不知道她在干嘛。”殷婵化了淡妆，穿着一件百褶裙美美的走了出来。

“知道了。”沈羡在浴室中大声回应。

......

机甲兵团十九团的某间会议室。

副总队长胡兰坐在会议桌中间，两侧分别是东凰小队的队长张雯，以及斩浪小队和玄武小队的队长。