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第一百五十章日常锻炼5

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罗德继续保持扎着马步匀速呼吸的动作，开口：

“光是用说的可能有些难以理解，你们也来学着试试看扎马步吧，按照我现在的动作来就行。”

“好的~”

“我看看，我看看，先蹲下...

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