以往跑一次十公里，秦龙会出一身大汗，呼吸和心跳也会维持在一个很高的频率，与之相随的还有一些乏累感。
即使中断跑步，身体的高能状态也会持续一段时间，才能慢慢缓解。
但此刻秦龙的身体没有任何劳累的感觉，他的额头虽然也渗出了汗水，但呼吸绵长，心跳平稳，一点也不像之前那般杂乱！
就连长距离奔跑带来的乏累感也几乎感觉不到，有的只是跑完的通透感。
这正是得益于秦龙激活的面板特殊技能：耐力。
经过这几天的训练，秦龙渐渐适应了这项特殊技能，他的耐力相较之前有了大幅度增强。
不管是长跑还是日常训练，都很难令他感到劳累，他训练的持久度和专注度上了一个台阶不止！
这也直接提升了他的训练质量。
吃过早饭后秦龙直奔拳天下，从羊城回来后，秦龙的训练重心转移到了对弱势技术的打磨上。
目前时间还早，馆里没什么人，但这对秦龙的训练并无影响。
他换了一条日常训练的短裤，做了几组热身训练，把身上的筋骨全部活动开后，踱步到了沙袋面前。
唰！
唰唰！
几记刺拳快速点出，击中了沙袋。
秦龙左脚在前，右脚在后，这是他惯用的正架，只见他不等沙袋晃动便翻身拧胯，将右腿送了出去。
他的胯骨角度越开越大，右腿在空中完成了角度转变，随后只听一声闷响。
砰！
秦龙的胫骨和脚踝位置猛地踢中了沙袋，沙袋瞬间凹进去一块，从接触面判断，这一脚的力度并不算小。
收腿之后秦龙没作歇息，立即接着起腿，以低扫接高扫的方式连续踢击沙袋，馆内顿时砰砰作响。
扫踢是腿法的基础，做不好扫踢的拳手难以在八角笼中立足。
而随着秦龙的出腿次数越来越频繁，沙袋也不受控制的来回晃动起来，每当这个时候秦龙便会目测好距离，随后快速甩出两记前手刺拳。
被点中的沙袋立刻不再乱晃。
这样做既可以控制沙袋的晃动幅度，又能练习刺拳，对秦龙来说，他的长臂是最好的测距仪。
【练习扫踢，熟练度+1...】
几组循环过后，秦龙看到眼前浮现出了面板文字，他换成反架，继续着扫踢的练习。
一上午的时间就在左右腿不停的扫踢之中过去。
由于秦龙训练的目的性极强，他的训练方式和训练目标与其他队员有些区别，虽然看不太懂，但其他队员们也不敢多说什么。
毕竟秦龙现在是职业选手。
而张铁全也知道秦龙会自己制定日常计划，并不会过多干涉。
下午其他队员们在张铁全的带领下开始进行体能拉练，而秦龙打算提升一下站立技术中的飞膝。
也是他用面板截获的一项技术。
秦龙在训练区中找了一小块空地，拉开架势，准备操练起来。