次日清晨，当第一缕阳光穿透窗帘的缝隙，轻轻洒落在房间内，杨帆缓缓睁开了眼睛。他的眼神中充满了活力与期待，仿佛一夜的休息让他重新充满了力量。

这次，不同于往常，柳雪并未比他更早地醒来，这得益于杨帆如今那几乎，可以媲美钢铁般的强健体魄。他深知，这不仅仅是身体的变化，更是他内心坚韧与不屈的象征。

杨帆小心翼翼地起身，生怕惊扰了还在睡梦中的柳雪。他先是轻轻地将自己被柳雪压着的手臂抽出，那动作轻柔得如同春风拂过湖面，生怕激起一丝涟漪。

接着，他又缓缓地挪开柳雪那如玉般温润的大腿，每一个动作都充满了对柳雪的呵护与疼爱。

尽管他自认为已经足够小心，但被子下，柳雪的嘴角却微微上翘，显然她早已醒来，只是故意装作不知，享受着这份来自杨帆的温柔与关怀。

洗漱完毕后，杨帆带着一身清爽下楼，简单地吃了些早餐，便迫不及待地赶往了舞蹈室。说是舞蹈室，实则是他修炼武技的秘密基地。

今天，他打算开始一项新的修炼——基础戟法。

不过，在正式修炼之前，他不得不面对一个残酷的现实：今日系统奖励，依然是积分50点。这让他不禁苦笑，心中暗自感叹：“熟悉的配方，熟悉的味道，看来还得靠自己的努力修炼。”

在脑海中将基础戟法的相关知识细细梳理了一遍后，杨帆拿起了那柄双刃戟，开始了他的修炼之旅。

基础戟法，顾名思义，是戟术的基础与精髓，共分为八项戟招，每一招都蕴含着深厚的武学奥义。

“刺”，作为戟的主要攻击方式之一，杨帆将全身的力量凝聚于戟尖，以迅雷不及掩耳之势向前刺出。他深知，刺法不仅要求准确、迅速，更需注重力量与速度的结合，方能发挥出最大的威力。

“挑”，则是利用戟的前端向上挑起，专攻敌人的下盘或薄弱环节。杨帆在练习时，特别注意手腕与手臂的灵活运用，力求在关键时刻给予敌人致命一击。

“劈”，一记从上往下的重劈，如同山岳崩塌，势不可挡。杨帆在练习时，反复揣摩力度与角度的掌握，力求每一次劈砍都能达到最佳效果。

“扫”，则是利用戟的侧面或戟刃横向挥动，攻击范围广泛。杨帆在练习时，特别注意控制力度，避免过度用力而失去平衡。

“勾”，以戟的勾部勾住敌人的武器或身体，进行拉扯或控制。这项戟招需要极高的判断力和反应速度，杨帆在练习时不断挑战自己的极限，力求做到精准无误。

“挡”，则是用戟的杆部或戟刃抵挡敌人的攻击。杨帆深知，在战斗中，防守同样重要。他认真练习每一个挡的动作，力求在关键时刻保护住自己。