杨帆回到三楼后，首先来到锻炼室，威风凛凛地取出那霸气非凡的龙凰霸天戟，旋即开始了戟法的修炼。

只见他身姿矫健，大开大合之间，戟式霸道绝伦，那飞扬的长发随风舞动，真真是有将军征战沙场的凛凛风范。

一套戟法修炼完毕，杨帆干净利落地收戟，而后伸手取剑。

刹那间，那光芒耀眼的龙凰裂天剑稳稳地出现在他手中。

杨帆迅猛地拔剑出鞘，只听剑鸣铮铮震震，仿佛要冲破云霄。

他的身形飘逸洒脱，宛如仙人漫步云端，周身散发出一种难以言喻的仙韵之感。

龙凰翔天剑诀修炼结束后，杨帆丝毫不停歇，又开始修炼龙凰霸天拳和龙凰游天步。

拳法与步法相互交融，随着时间的推移，杨帆的汗水如雨般越流越多，可他的身形却愈发飘逸灵动，拳法也越来越霸道凌厉，那股舍我其谁的豪迈姿态展露无遗。

一番武技修炼完毕，杨帆拖着极度疲惫的身体，缓缓走到冥想室中。

他盘膝闭目，开始观想脑海中的幼龙。只见此时的幼龙已经初具形态，有模有样了，所差的只是那一抹神韵而已。

当杨帆从修炼中清醒过来时，抬眼一看，发现已经是晚上 10 点 20 分了。

他赶忙起身，迅速在旁边的浴室把自己满身的汗水冲洗掉，穿上宽松的浴袍就急匆匆地下到了二楼楚辛颖的房间。

杨帆大大咧咧地推开了楚辛颖的房门，瞬间被眼前的美景吸引得挪不开眼。

这位 25 岁的前管家，身高 178cm，那修长笔直的双腿简直如同艺术品一般。

她身穿职业包臀裙，上身的白色寸衣最上方的两颗纽扣没有系上，恰到好处地露出那 B+的圆润雪白，黑色的蕾丝内衣若隐若现，营造出一种朦胧的美。

下身的裙子紧紧地包裹着她浑圆挺翘的臀部，将那完美的曲线展现得淋漓尽致，让人忍不住想要伸手轻抚一下。

她那一双大长腿，线条优美，肌肉紧实，肌肤细腻如羊脂玉。