如法炮制，冉江红接下来的几年时间里都不停的翻阅书本边学习边配药，说那是药，又是用不同的元素来配比制作的，所以被他成为丹。

其中，因为这么多年的学习积累，自己的脑神经元确实增加不少，只是比起剩下的，仍是微乎其微。

按照金书所说，增强体能的训练也是必不可少的，只是，对于冉江红来说，增强体能训练确实太难了，他已经很久很久没有怎么活动过筋骨了，而唯一能证明他岁月的就是现在他的模样。

只见冉江红从头到脚，被什么包裹一般，像荒野求生中的草丛人，头发齐腰，弯弯绕绕，一片烂章，根本梳理不开，衣服看上去还有一些平整，只是原本红色的一套衣服如今已然发黑油亮，面部那更是不用说了，根本看不见五官，若不是从头发缝隙中透出一股摄入心魄的寒芒，还真不知道那里有一双犀利的眼睛。

他自己也知道，他所剩时间有限，若不能及时脱离，有可能千年之后，自己的意识也将不复存在，所以，来不及多想，赶紧洗漱打扮，重新回到少年时的那个英俊小伙。

他每天必须增加体能锻炼，只是外面太黑了，他跑步不敢跑太远，很多动作都在洞府内完成的。当然，锻炼对修炼来说真的微乎其微，要的是接下来他服药垫基础，那些药力过于狂暴，只有强劲的体魄，良好的心态才能去尝试。