吴烬在旧金山待了快一周的时间，他和安娜自驾出行反正也不急，白天她们一起去旧金山的各个景区去参观，或是找各种美食店打卡，晚上他回来使用阵法聚集的天地之灵帮小安凤巩固下丹田，因为频繁的元神交流，小姑娘对他有种依恋。

于是抽空，吴烬也将自己的一些想法和父亲吴青山母亲林晚晴作了沟通，修道艰难，道侣难求，遇到了，他肯定不会轻易的放手，而作为父母，他们也是偏向吴烬的，何况这事他们本来就很看好陆安凤。他让父母也和柳阿姨说，在安凤修炼的时侯切记不要去打扰，护身符要随时带在身上，在母亲刻意的拉关系下，她们两闺蜜也越发亲近了。连续七天用天地灵气强化下丹田，终于功德圆满。吴烬开始给她普及功法知识和一些修炼心得。

吴烬的混元周天功，核心宗旨就是：炼精化炁，炼炁化神，炼神还虚，炼虚合道。他找来块全身镜，在镜子中对照全身穴位指给安凤小姑娘看，让她重点记住上中下三丹田。

上丹田，督脉印堂之处，又称“泥丸宫”，紫府。

中丹田，为胸中膻中穴，炁之所聚。

下丹田，任脉关元穴，脐下三寸，藏精之所，是谓黄庭。

精，分为五脏六腑之精，先天之精，后天之精，肾脏生殖之精。

人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚毛发长，这个精是整个人身作为生命存在的物质基础，谓之五脏六腑之精。

先天之精，人生而带之谓之先天精，与生俱来，是生命降生的起源。一个生命的降生离不开母体提供的物质基础和先天之精的孕育萌发作用。

后天之精，由先天之精衍化，由五脏六腑之精于人身炉鼎中转化补充。

平常人说的精是肾脏生殖之“精”，伏于太阴成吾形。

炁，又叫元炁，精与神间的纽带，炁是生命能量，是一切事物与生命的来源。

神：人体内的精神力量和思维能量，是人体精神灵性的主宰。