李洧川：“我给你解释一下，由于网络的宣传与跟风，控梦逐渐形成了某些潮流和圈子，现在我从心理的角度和玄学的角度，结合来给你讲一下控梦。”

“控梦是说，通过训练或者说技术，让自己主动的意识活动参与到无意识的梦境创建中，让建梦内容为意识服务，”

“很多知晓和了解控梦的人，也是由《盗梦空间》中的内容所见，影视中主人公和其妻子在自己创建的梦境中生活，西方心理学早期将梦解释为需求和欲望在现实中未能达成，从而在梦中得到补偿，也可以说是用梦的方式来回避现实的痛苦和苦难，或者说用梦的方式来满足在现实中未能达成的愿望，或者缺憾。”

“但既然结合玄学的角度，我想说的是所有能被控制的梦，都属于周公解梦中精梦的范畴，精梦就是在凝念注神状态下，所做的梦，主要要领在于凝结念头和灌注注意力，这两个主动的环节参与梦境，对于西方心理学来讲，就是需要主动意志参与，和注意力参与的梦境，那么精梦是由意志活动参与的梦境，所以说精梦也可以理解为是精神活动状态导致的梦，如果还是不能从名称理解精梦，那我们平时还听过他的另一个名字，叫清明梦或者是清醒梦。”

“我们来说一说，为什么只有精梦可以被控制，让无意识的梦境内容为意识服务，那么就要说到，精梦几乎是出于被催眠状态里，或者是自我催眠的状态里，”

“催眠状态与睡眠状态不太相同，但二者有着较多的重合之处，此时的你还保留着较多的自主意识，也就是直觉、思考和意志抉择等意识活动，也就是你熟知的心里雪中佛洛伊德那一套表意识和潜意识里，表意识的参与。”

“如果说的更直白一点，就是你没有睡死，或者说你故意让自己不睡死，保留着一定的觉知与理智，那么其实呢，在东方还有两个你可能熟悉的名字，跟控梦类似，就是正念和冥想，这都是需要再催眠状态，这一意识状态平台下进行，而控梦过程和所谓的技术其实和吧浦洛夫训狗的那一套一样，就是一种条件反射的训练，”

“而让自己保持半梦半醒的状态，在临床催眠技术中，就是意识深化的阶段，进行的操作，所以说控梦从这些方面来理解并不是什么秘籍或者是秘术。”

“就是参与了自己自主意志的无意识活动，”

“所以说，梦多数时候是属于阴识活动，我们知道做梦一般发生在快速眼动的睡眠时期，这是一种浅睡状态，但梦也有可能发生在其他时期的脑活动状态中，就想我刚才说的催眠状态等等，”

“梦是一种生理过程，也是一种主体的体验，是人在睡眠时有脑部活动放点产生的影像声音思考或感觉，通常是非自愿的，常常包括幻觉、妄想，认知异常和情绪强化，或记忆缺失等成分，我们古代的思想家和医学家门都发现人的感知、记忆思虑和情感，还有性格都会影响梦的产生以及梦的内容。”

“到这里，你可以看到梦的内容好像和我们的意识活动息息相关，所以说到梦就不得不涉及到，我们的意识活动，古人对世界的理解，万物皆是由阴阳两个方面构成，而阴与阳又不是完全割裂和对立的，所以固然阴阳结合后，会延伸出另一个方面，”