余歌等人先是乘坐直-8G高原运输直升机到达了日光城，这座城市以其明媚的阳光和独特的文化著称。

直升机降落在日光城的一个机场，当队员们走出机舱时，迎面而来的是清新的空气和强烈的阳光。

刚到达日光城时，有队员感到明显的高原反应。由于日光城的海拔接近3600米，队员们出现了一些轻微的头晕、乏力等症状。但经过短暂的适应，大家逐渐恢复了常态。

日光城的11月份，天空湛蓝，阳光明媚。

队员们下车后，首先映入眼帘的是日光城的美丽风光。远处的雪山在阳光下闪耀着银白色的光芒，天空湛蓝如洗，白云飘浮在蓝天之上，仿佛触手可及。街道两旁，藏式建筑错落有致，色彩斑斓，给人一种宁静而神秘的感觉。

为了确保大家的身体能够适应高海拔环境，队伍决定在日光城停留观察两天。主要原因是他们的目的地——冈仁波齐位于藏地ALD区的PL县巴嘎乡，海拔有4000多米，冈仁波齐峰的海拔更是达到了6656米。

这样的高度很容易引发高原反应，严重时可能会危及生命。

在这两天里，队员们住在日光城的一家酒店，享受着当地的美食和文化。队员们相互交流着自己的感受，谈论着即将到来的任务。

日光城的夜空特别明亮，队员们在酒店的阳台上仰望着星空中的行星环，心情激动而紧张。

休整期间，队员们虽然感到有些不适，但由于最近一个月严格的训练和科学的饮食，他们的身体状况都非常好。

从开始训练的时候，他们就开始服用红景天，这是一种常用的高原适应药物，有助于提高人体对高原环境的适应能力。此外，他们还摄入了大量的高蛋白食物，如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，增强了体质。

经过两天的休整，队员们的状态非常好，几乎没有任何高原反应的症状。

在第三天，大家决定继续前往ALD区。队员们再次登上直-8G高原运输直升机，准备前往PL县。直升机的引擎轰鸣声响起，旋翼开始转动，不久后，直升机缓缓升空，向着ALD区飞去。

普兰，藏语意为“一根毛成独毛“。而在象雄语中，普兰意为“雪山环绕的地方”。

PL县有着重要的地理位置，位于云中、天竺、尼婆罗的三国交界处，更是直逼天竺腹地，被称为是悬在天竺脑门上的一把利剑。

直升机在空中平稳飞行，队员们透过舷窗欣赏着下方的壮丽景色。11月份的高原，景色格外迷人。

雪山、草原、河流交织在一起，构成了一幅美丽的画卷。

队员们还见到了许多游客前往冈仁波齐旅行或朝拜。这些游客中有徒步者、骑行者，还有一些是虔诚的朝圣者，他们用自己的方式表达着对这片神圣土地的敬仰。