自从加入了灵异研究社后，方子谦的生活可以说是“别样精彩”。无论走到哪里，他总感觉有一种阴冷的气息跟随在身后。他知道，这一切可能都是因为系统，那个“怕鬼症”严重的系统。

在一次惨痛的旧校舍探险后，方子谦以为自己可以暂时逃离灵异事件，过几天安稳日子。然而，他完全低估了系统的执着。

“宿主，根据上次探险的数据分析，你的胆量值依然远低于觉醒者平均水平。”系统的机械声突然响起，吓得方子谦手里的饭盒差点掉到地上。

“所以呢？”方子谦小心翼翼地问，生怕这个倒霉系统又要给他安排什么新奇的“训练”。

“所以，本系统决定，为了你的安全和成长，特别安排了一系列的‘惊吓课程’，以帮助你克服对灵异现象的恐惧。”

“惊吓课程？！”方子谦差点把嘴里的饭喷出来，“你说什么？我已经够倒霉的了，还要上什么‘惊吓课程’？”

系统严肃地回应：“是的，宿主。这些课程包括但不限于观看恐怖电影、夜间鬼屋体验、午夜探险等等。这将帮助你快速提升胆量值。”

“你疯了吧？！”方子谦感觉自己快崩溃了，“这些根本不可能提升胆量，只会让我更害怕！”

系统固执己见：“宿主，请相信本系统的专业性。这些课程已经根据你的情况量身定制，效果极佳。”

方子谦无语望天，心中默念：“我这是造了什么孽，怎么会有这么个不靠谱的系统？”

就在系统不容商量的安排下，方子谦的“惊吓课程”第一课开始了。

“今晚，我们将进行第一课：恐怖电影观影。”系统的声音响起，语气中透着一股不容拒绝的权威。

“你是认真的吗？”方子谦无奈地翻了个白眼，“看恐怖电影也能算训练？”

“当然。”系统信心满满，“通过视觉刺激和心理暗示，这将有效提升你的抗恐惧能力。”

于是，方子谦被迫坐在了自己的小宿舍里，屏幕上播放着《午夜凶铃》。他手里捧着一桶爆米花，内心却紧张得要命。

电影刚开始没多久，屏幕上就出现了一个漆黑的井，周围弥漫着诡异的雾气。一个女人缓缓从井中爬出来，长发遮住了半边脸，血红的眼睛紧盯着屏幕……

“啊——！”方子谦吓得猛地一跳，爆米花全撒在了地上。

系统立刻发出警报：“宿主，心率过快，建议深呼吸。”

“深呼吸个鬼啊！”方子谦怒吼，“你说这是帮助我克服恐惧？这明明是在折磨我！”

系统冷静地回应：“宿主，这是必要的心理建设。请继续观看。”

方子谦不得不硬着头皮继续看下去，但每当电影里出现一丁点风吹草动，系统都会发出警报：“警告！警告！宿主的恐惧值超标！建议暂停影片！”

方子谦终于忍无可忍，把遥控器狠狠地摔到床上：“你这什么破系统，还没我胆子大呢！”

第二天晚上，方子谦又被系统拖去了学校附近的“鬼屋”体验馆。

“宿主，这是你第二课的训练内容——亲身体验灵异环境，学会直面恐惧。”系统一本正经地说。

方子谦无奈地跟着工作人员走进了“鬼屋”。刚进去不久，一个穿着白色长裙、披头散发的“女鬼”突然从暗处冲了出来，发出凄厉的尖叫声。

“啊——！”方子谦再次被吓得大叫，整个人都往后退了好几步。

系统立刻发出刺耳的警报：“宿主，检测到极高恐惧值，建议立刻撤离！”

“你不许再撤离了！”方子谦气得直跺脚，“要么让我继续走，要么你闭嘴！”

系统居然真的停了一下，然后说：“好吧，宿主，我将继续监测你的心率和恐惧值，但不再建议撤离。”

方子谦心中暗暗得意，觉得自己总算压制住了系统。然而，就在他刚放松一秒钟时，突然听到背后传来一阵奇怪的低语声。

他猛地转身，看到一只手正从墙壁里缓缓伸出来。方子谦瞪大了眼睛，差点直接晕过去。

系统再度崩溃，声音里带着明显的恐慌：“宿主！紧急状况！灵异指数突破极限！撤离！撤离！撤离！”

“你——不是说——不再建议撤离吗！”方子谦牙齿打颤地说。

“系统已自动升级警告等级，紧急情况下恢复撤离建议！”系统语气坚定，仿佛十分理直气壮。