面板开始闪烁扭动，

全新的格式呈现在眼前。

刘青终于是心满意足地长舒一口气，那模样就像是满足了强迫症一般。

他紧紧攥住拳头，感受着手里的力量，心中大定。

然后，便是继续开“肝”。

刘青沉下心来，将注意力高度集中。

接着，开启格斗之心。

进入格斗之心状态之后的刘青此时站在武馆中央，神色变得莫名的专注而坚毅。

熟悉的动作再度展开，首先是第一招白云初现。

他双脚并拢，身体直立，双手自然下垂于身体两侧。

控制着呼吸的节奏，心境宁静，仿佛与周围的世界融为一体，想象着自己乃是一头吞云的白鲸，尽情地投入到打拳之中。

接着，他微微屈膝，那动作轻柔而稳定，犹如微风缓缓拂过草地。

随后，双手缓缓抬起，掌心向上，犹如托着一朵洁白的云朵，姿态优雅而庄重。

如此之后，刘青才握紧拳头，

目视前方，慢慢蓄势，因为接下来的招式是云涌。

左脚向左迈出一步，与肩同宽，同时双手向前推出，拳心向前，手肘微微弯曲。

然后，他向内旋转双手，拳心向下，如同压下涌动的白云。

如此反复，恰似白云在天空中不断涌动。之后是云吞。

双脚并拢，身体微微下蹲，双手握拳置于腰间。

突然，他发力向前冲出，如同云鲸张开嘴巴前进瞬间吞噬一切。

接着，双手收回，再次冲出，不断重复着这个动作。

最后是云聚。刘青双脚依旧并拢，身体直立，双手向上抬起，掌心相对，如同白云在天空中汇聚。

然后，双手慢慢合拢，接着向下按压，似将汇聚的周围风压入体内，以增强自身力量。

在练习过程中，刘青全神贯注，每一个动作都力求做到极致的精准。

刘青抽空计算了一下打完一套所需的时间。鲸吞白云拳一套打下来，动作有快有慢，舒缓与刚猛相结合。

其中白云初现的起势较为缓慢，需静心感受与周围融合，大约花费半分钟左右。

云涌的动作反复进行，节奏稍快，大概需要一分钟。

云吞的发力与回收动作较为干脆利落，大约四十秒。

云聚则相对沉稳，也需半分钟上下。

综合来看，刘青打完这一套鲸吞白云拳大概需要两分半钟左右的时间。

也就是一坤钟。

面板上的进度是百分之 0.01。

我们简单地计算一下，首先，两分半即 2.5分钟，1分钟等于 60秒，所以两分半是 2.5×60 = 150秒。

一百倍的两分半，也就是 100×150 = 15000秒。15000秒换算为分钟，15000÷60 = 250分钟。

250分钟换算为小时，

也就是四个小时出头，

为了方便计算可换算成五小时。

刘青在不休息的情况下只需要五小时的时间就能够“肝”完一级的鲸吞白云拳。

不过比起直接加点来说，熟练度的晋级方式似乎还要从自身消耗能量，到时候必须要注意一下。

刘青想着练习完毕之后立马去吃面，问题应该不大。他觉得还是拜托一下郝建帮忙出去买一下面包和能量饮料比较好。

郝建作为工具人自然是没有任何怨言。

主要是对于郝建来说，锻炼要有张有弛，刚好休息一下。

处理完所有事情之后，刘青不再犹豫，转头继续沉浸在锻炼之中。

因为打开了格斗之心，他逐渐陷入一种特殊的状态，仿佛进入了一个只属于他自己的奇妙世界。

这种状态类似顿悟的心流状态，刘青的心神完全专注于自己的每一个动作。他的眼神变得无比深邃，仿佛能看穿一切。

每一次挥拳，都有一种浑然天成的感觉，那动作流畅自然，如同行云流水，不带有一丝一毫的刻意。

如果此时郝建在这里的话就会发现，刘青这个时候的每一个动作，

每一个姿势都仿佛是大自然的杰作，充满了和谐与美感，就像是艺术一般，让人赏心悦目，没有任何的死板还有不适应。

但是，随着时间的推移，

刘青的拳法开始发生奇妙的变化。

能够清晰地看见刘青的脸色开始变化，然后他停下来，改变自己的动作，乐此不疲。

原本中规中矩的鲸吞白云拳，在他的演绎下渐渐变了样子。

他的每一次出拳，不再仅仅是力量的宣泄，而是蕴含着一种深邃的意境。

那拳势如汹涌的海浪，一波接着一波，连绵不绝。

又似翱翔在天际的雄鹰，迅猛而果敢，充满了霸气。

他的拳法时而刚猛如烈火，燃烧着无尽的斗志；

时而温柔如流水，蕴含着深沉的宁静。

刘青的身体仿佛与拳法融为一体，

不，不对，

是刘青改变了拳法。他舍弃了一些多余的动作，然后结合自身的特点进行修改，变成了更适合自身的版本。

他的动作不再受传统招式的束缚，而是随心所欲地挥洒。

他的身影在武馆中舞动，如同一幅充满力量和美感的画卷，仿佛一头缩小的云鲸，不断地吞吐。

此刻的刘青，已经完全超越了普通的武者，

他在尝试走出一条自己的路，

借鉴前人的基础上将其改编成属于自己的专属武功。

刘青的拳法变化不仅仅是外在的形式，更是内心世界的一种表达。

他在拳法中融入了自己的情感、信念和追求。每一次挥拳，都是对自我的筛选和适应。

他不再是单纯地练习拳法，而是在不断地探索摸索。在这个过程中，刘青的拳法变得更加灵动，更加富有生命力。

如此，五个小时眨眼过去。

当刘青再次回过神来，一股热流随后而来。

虽然没什么具体感觉，但是刘青还是觉得身体变轻了。

不过，变化还没有结束，似乎有一股劲道在他的体内开始游走。

这种劲力很熟悉，刘青在刚才打拳的时候经常会碰到，只是这一次奇怪的是，

刘青感觉自己好像可以控制它。

这股特殊的劲力似乎是自己的鲸吞白云拳法带来的，来源于身体，难道是气血？

还没等刘青继续思考，蓦然间，刘青就感觉到了，自己有一种能够生吞一头牛的感觉。

他捂着肚子爬了起来，当听到自己肚子里轰鸣如雷的声音之后，刘青已经意识到了自己这是突破之后的正常消耗全部集中在一起，才显得有些危险。

好在他不是没有准备，之前刘青就叫郝建帮忙买食物，所以食物是有准备的。

郝建在买完东西之后就离开了，训练场只有刘青一个人。

狼吞虎咽之后，

解决掉了所有的食物，

留下一地狼藉，

如此只是六分饱的刘青才开始查看起自己的面板。