张凡一直保持着良好的心态，他知道自己需要付出更多的努力和时间来修炼，才能达到更高的境界。他不断地探索着自己的身体和内心，逐渐发现了一些以前忽视的细节和技巧，这些细节和技巧能够帮助他更好地控制自己的身体和意识。

在洞穴中修炼的日子里，张凡还经常感受到一种神秘的能量从周围环境中传来，这种能量让他感到非常舒适和愉悦。他开始意识到这种能量对自己的身体和意识都有很大的帮助，于是他开始更加专注地感受这种能量，并试图掌握它的秘密。

在洞穴中修炼的日子一天天过去，张凡逐渐熟悉了那种神秘的能量，它仿佛是大自然的馈赠，源源不断地从洞穴的深处传来。这种能量给他带来了深深的舒适感和愉悦感，让他对修炼充满了热情和期待。

他开始更加专注于感受这种能量，试图理解它的本质和秘密。他发现这种能量似乎与自己的身体和意识有着密切的联系，它不仅能够滋养他的身体，还能够净化他的心灵。

张凡开始更加努力地修炼，他试图掌握这种能量的运行规律，让它为自己所用。他发现这种能量在洞穴的深处最为强烈，于是他决定前往洞穴的尽头，寻找更多的能量源泉。

在洞穴的深处，张凡感受到了更加浓郁的能量，这种能量让他感到自己仿佛置身于一个神秘的世界。他开始更加专注于感受这种能量，他的心逐渐变得清静，意识也逐渐变得清晰。

经过一段时间的修炼，张凡终于掌握了这种能量的运行规律。他发现自己能够运用这种能量来增强自己的身体和意识，让自己变得更加敏锐和强大。

在洞穴中修炼的日子结束了，张凡离开了那个神秘的地方，回到了现实生活中。但他知道，那段修炼的日子对他来说意义重大。他不仅学会了如何掌握这种神秘的能量，还发现了自己内心深处的力量和潜能。

从此以后，张凡变得更加自信和坚定。他知道，只要自己保持修炼的心态，不断努力和探索，就一定能够成为更加强大的人。

随着时间的推移，张凡的身体逐渐变得更加完美，他的力量和耐力都得到了很大的提升。他发现自己能够更加轻松地完成各种任务，并且能够更好地掌控自己的情绪和思维。

最终，张凡离开了洞穴，重新回到了现实生活中。他发现自己的身体和意识都得到了很大的提升，他变得更加自信和坚定，也更加清楚自己未来的方向。他知道，只有不断努力和坚持，才能成为更好的自己。

渐渐地，张凡开始明白仙道是什么了。

仙道，是一种追求超脱尘世，修炼心灵，提升境界的修行之道。强调的是个体内在的修养、修行，以及对外在世界的理解与领悟。

在仙道的修行中，逐渐认识到，人的身体和心灵是相互关联、相互影响的。要想真正达到超脱的境界，不仅要在身体上做出修炼，更要在心灵上有所提升。这种提升并不是一蹴而就的，它需要长时间的积累和不断的反思、修正自己。

仙道的修行并不是一种逃避现实的方式，而是一种对生命、对世界的深刻理解与领悟。它要求我们在生活中不断地修炼自己，不断地提高自己的境界。只有这样，我们才能真正地理解这个世界，才能真正地做到与这个世界和谐共处。

张凡离开洞穴后，走了一百公里，10年的布国，梦中10天的时间快要到了，是回现代的时候了，需要找个安静的地方才行，他折回洞中，仙洞是个最好的选择。