白耀给了纪云烟一颗避水丹，避水丹是害怕她溺水才给的。毕竟鸟族一向不善水性，之前那瀑布那么温和会点狗刨还能应付。可这次人间的黄沙瀑布如此湍急，哪怕是会水的人下去了都起不来。还是要给颗丹药保一下，要是他真把朱雀王的宝贝女儿给折腾死了，他可没法交代。

纪云烟郑重的接过避水丹，义无反顾的吃了下去。她雄赳赳气昂昂的出发了。

白耀也一脸希冀的看着她，结果不出两秒白耀的脸就垮了下来。

“我还以为你多厉害，就这？你刚刚装那么得意干什么？”

纪云烟才刚刚入水就被一个浪花拍打进了河流里。她努力的扑腾没一会又被淹了下去，然后又扑腾出来。这河水里全是泥沙虽然她能呼吸但也糊了她一脸，她觉得特别难受，鼻子口腔里都是泥沙。

她费了好大的功夫才从这如万马奔腾的河流里挣扎出来。

而白鹤就在旁边变了套桌椅茶具出来，悠哉悠哉的在那喝茶。觉得太晒了他还变出了个帐篷出来乘凉。

纪云烟瞥了一眼又吭哧吭哧的拖着她的小竹筏开始冲向河流。反反复复失败好几次以后，她满身泥沙衣服也湿透滴滴答答的滴着水。

她喘着粗气狼狈的倒在地上恍惚间，纪云烟突然想到他们国家黄河里的羊皮筏子，那能传承下来的都是老祖宗的心血啊。

她努力回想着以前见过的划羊皮筏子老师傅的手法样子，站姿是怎样的以及怎么稳住重心。她没有天赋但她有时间，在一次又一次的失败中，她终于能勉勉强强的撑出一段距离才掉下去了。

她可是天生怕水的鸟族中最怕水的朱雀啊，这一个月她都在不停的跌倒不停的爬起。她没有女主的金手指不能坐享其成，也没有人人都喜欢她的主角光环，还比较愚笨没有男主那一学就会的天赋。可她不甘心，不甘心当男女主的垫脚石。她上辈子太过平凡连死了都没人在意，这辈子她不想当谁的陪衬，哪怕通往强者路并不好走，她也要努力的上岸。

白耀原本这一个年都漫不经心的看着纪云烟如同打不死的小强般，一次又一次的爬起来冲进去跌倒然后又爬起来。

可慢慢的他发现，她能顺着瀑布一路而下不倒。再然后的几个月纪云烟可以勉强和河流对抗一小会儿了，可因为速度不够快还是顺着瀑布掉了下去。

其实白耀知道在没有发力的情况下要想逆流而上根本不可能，他是故意考验纪云烟的。他想看看她几时坚持不下去，可这倔丫头，好像真的能做到。

纪云烟也是读过书的，她清楚的知道这竹筏的形状和力的相对力让她根本很难做到完全逆流而上。但那些都是现代世界的理论啊！她现在可是在玄幻世界，这个世界除了法力还有内力啊，各种武功绝学都是存在的。白耀只让她不能用法力，可没说不能用内力啊。她记得她家藏书阁就有关于人类修炼内力的书。她把藏书阁的书都复制了一份存在鹤玉空间了，

纪云烟偷偷瞄了眼白耀，见他睡着了，纪云烟偷偷把那本内功心法拿了出来。

她认认真真的看了一遍，发现内力是来自于自身的力量，修炼方式就是炼体来存积内力。按照书上的内力运转就是把她身体内的内力以及经脉里的力量顺着动作以及力道推出去，这让她想到了她那祖国母亲的太极拳。

她试着按照书中点动作练了起来，按照书中的判断，她大概有一百年的功力，因为她之前两百年的修炼中，她在瀑布修炼的时候就是在修炼内力，那个时候她只觉得身体暖暖的并不晓得那就是内力。