陆数将神识探入姚伊赠予的玉简中，玉简内记载的修炼心得一字一句在他脑海中浮现。

这些心得详尽而深刻，尤其是对练气期修士的修炼要点有着极为清晰的指导。随着陆数的神识不断深入，他渐渐明白了突破到练气二层的关键所在。

他花了一些时间消化这些内容，随后开始准备突破至练气二层。

陆数深吸一口气，调整呼吸，盘膝而坐，将体内的灵气缓缓引导至丹田，按着玉简上的方法，稳扎稳打地推动灵气在体内循环。

随着灵气的运转，他的丹田渐渐被灵气充盈，一股温热的气流在丹田中流转，不断积蓄着突破的力量。

时间一点点流逝，陆数全神贯注地控制着体内的灵气，直到一股强烈的冲击感猛然在他的丹田中爆发开来。

“轰——”

伴随着一声闷响，陆数只觉体内灵气如潮水般涌动，瞬间突破了之前的桎梏。

他的呼吸随之变得平稳，体内的灵气流转也变得更加顺畅，整个身体似乎变得轻灵了几分。他终于突破到了练气二层！

然而，就在陆数暗自欣喜之时，突破所引发的灵气波动却在青云峰的山谷中扩散开来，引起了附近修士的注意。

不远处，一道身影轻盈地从山间飞跃而来。

那是一个着红衣的少女，看起来不过十六七岁，脸上带着几分调皮与好奇。她身穿一袭红色长裙，裙摆随着她的步伐微微摇曳，整个人显得灵动而娇俏。

这少女正是青云峰上的一位小师姐，名叫苏瑾，虽然年纪轻轻，却已修炼至练气五层。她性格活泼，在青云峰颇受师兄弟喜爱，平日里总是调皮捣蛋，喜欢四处闲逛。

苏瑾轻轻落在陆数洞府前，看到陆数正从修炼状态中醒来，她眼中闪过一丝好奇，随即不客气地推开洞府门，笑嘻嘻地走了进来。

“哟，我还以为是谁呢，原来是新来的小师弟啊！”苏瑾双手叉腰，打量着陆数，语气中带着几分戏谑。

陆数睁开眼，看到眼前这个古灵精怪的少女，不由得微微一愣，连忙起身拱手行礼：“见过师姐。”

苏瑾摆摆手，笑道：“哎呀，不用这么客气。我叫苏瑾，是青云峰的师姐。听说你是刚入门的弟子，还是被你师父亲自带回来的？看你修为，刚突破到练气二层吧？”

陆数点了点头，感到有些不好意思：“是的，师姐，我刚刚突破到练气二层，还请师姐多多指教。”

苏瑾闻言，忍不住笑出声来：“哈哈哈，才练气二层啊，怪不得突破的时候动静这么大，差点把洞府前的那片灵气都搅乱了呢。”

她说着，眼中闪过一丝调皮之意，故意夸张地摇摇头，“师弟啊，修为这么低可不行，以后遇到危险，师姐我可得罩着你！”

说完，苏瑾还拍了拍陆数的肩膀，一副“放心交给我”的模样。

陆数被她逗得有些哭笑不得，但也感受到这位小师姐没有恶意，只是性格开朗，于是他也微微一笑，拱手道：“多谢师姐关照，陆数一定会更加努力修炼，争取早日不拖累师姐。”

苏瑾笑着说道：“修炼也不能一味闭门造车，适当放松一下对你有好处。来，跟我走，我带你去个好地方！”

陆数有些迟疑，毕竟刚刚突破，他本打算继续巩固修为。

不过看苏瑾的样子，似乎并不会给他拒绝的机会。

他心念一转，想着自己初入宗门，确实应该多了解环境，便点头答应了：“那便有劳师姐了。”

苏瑾嘴角一翘，露出一个俏皮的笑容：“跟我来吧！”话音刚落，她便轻盈地转身，脚步轻快，朝着洞府外走去。陆数连忙跟上，两人一前一后走出了山谷。

沿途，苏瑾兴致勃勃地和陆数讲述着青云峰的一些趣事：“我们青云峰虽然比不上主峰那些地方灵气浓郁，但胜在安静清幽，适合修炼。”

“而且，我们这里的小师兄弟们都很好相处，你以后多和大家交流，别总是一个人闷头修炼。”

陆数听了，心中也觉得有道理，毕竟修仙之路漫长，若是一直闭门不出，未必是好事。

他边走边点头，道：“师姐说得对，弟子刚入宗门，很多事情还不熟悉，确实应该多与师兄师姐们交流。”

苏瑾瞥了他一眼，笑着说道：“哟，说话还挺文绉绉的。放松点，就当是散步。修仙路上，除了修炼，也要学会享受生活嘛！”

不多时，两人来到一片竹林前。竹林间灵气缭绕，隐约能听到潺潺的水声。苏瑾指了指前方，神秘地说道：“走，我带你去看个好地方，保证你没见过！”

陆数好奇地跟着她走入竹林，穿过一条蜿蜒的小道，眼前豁然开朗——一座清澈的灵泉出现在他面前，泉水从石壁上涓涓流下，形成一处小小的水潭，周围灵气蒸腾，水面上还漂浮着几片碧绿的荷叶，显得格外宁静出尘。

“这里是我们青云峰的灵泉，平时只有我们几位师兄弟知道这个地方。你是新来的，看在师弟的份上，我带你来看看。”苏瑾站在一旁，得意地说道。

陆数看着眼前这恬静的景象，心中不由得一阵惊叹：“真是好地方，灵气如此充沛，竟然没有人来打扰。”

苏瑾得意地笑道：“当然了！这里的灵泉水对修炼有帮助，特别是刚刚突破的修士，来这里泡泡泉水能加速灵气吸收，巩固修为。”

“你刚突破到练气二层，正好来这儿泡一泡，不用客气！”

陆数听她这么说，心中一动，确实感到刚突破后，体内的灵气还有些不稳，若能借助灵泉巩固修为，效果必定更佳。

他看了一眼苏瑾，略带迟疑地问道：“这样真的可以吗？师姐带我来，已经是莫大的恩情，怎么好意思再麻烦师姐。”

苏瑾摆摆手，不以为然地说道：“没什么好不好意思的，咱们同门师兄弟，互相帮忙是应该的。再说，这地方平时也没什么人来，你用就是了。”

陆数见她如此爽快，也不好再推辞，拱手道：“那就多谢师姐了。”

苏瑾微微一笑，随即又调皮地补充道：“不过你可得记住，若是将来有什么好东西，也得想着我这个师姐呀！”

陆数笑着点头，心中对苏瑾的性格也有了几分了解，知道她虽然爱开玩笑，但人却十分热心。

他走到泉水边，轻轻探手触碰了一下泉水，只觉水温适中，带着一股柔和的灵气。

他脱下外袍，盘膝坐入泉水中，灵泉的温度恰到好处，泉水带着柔和的灵气缓缓渗入陆数的身体，仿佛一双无形的手在按摩着他的经脉，让他整个人都放松了下来。

陆数闭上眼睛，默默运转功法，体内的灵气随着灵泉的滋润，渐渐变得更加顺畅。

泉水中的灵气仿佛有着奇特的温养效果，不仅帮助他巩固了刚刚突破的修为，还让他的经脉更加通畅，修为也逐步稳固。

苏瑾站在一旁，双手环抱，饶有兴致地看着陆数感受灵泉的奇效。

见陆数闭目凝神，脸上露出一丝舒适的神色，她忍不住笑着说道：“怎么样，师弟？这地方不错吧？”

陆数缓缓睁开眼，感受到体内灵气运转更加顺畅，整个人神清气爽，忍不住感激道：“多谢师姐带我来此，灵泉果然奇妙，师弟感觉修为稳定了许多。”

苏瑾满意地点点头，随即故作正经地说道：“那是当然！不过你记住了，这地方可是我们青云峰的‘秘密’，除了咱们几个熟悉的师兄弟，可不能让外人知道，尤其是主峰那些自以为是的人，不然他们要是抢过来可就麻烦了！”

陆数听后不由得笑了笑，虽然苏瑾的语气轻松，但他也明白，这座灵泉对修士的修炼帮助极大，确实是青云峰的一处宝地，难怪苏瑾要特意叮嘱。

“师姐放心，师弟一定守口如瓶。”陆数郑重承诺道。

苏瑾听到陆数的保证，满意地笑了笑，随后转了转眼珠，似乎想到了什么有趣的事，突然问道：“对了，师弟，你刚入门不久，应该还没出过任务吧？”

陆数点点头：“是的，师姐，我刚入宗不久，目前还在打基础，师父说等修为稳固后再考虑外出历练。”

苏瑾轻轻“哦”了一声，随即眼中闪过一丝调皮的光芒，笑道：“外出历练可比你想象的有趣多了！”

“别看宗门里平静，但外面可是有很多危险和机缘混杂的地方。等你修为再稳一点，我们可以组队去接个任务，我带你去见识见识外面的世界！”

陆数心中一动，外出历练对修士的成长至关重要，虽说目前他修为还低，但若有机会，确实应该锻炼自己。

而且有苏瑾这样修为高强的师姐带着，安全性也会高很多。

想到这里，陆数拱手道：“若有机会能随师姐外出历练，那自然是陆数的荣幸。”

苏瑾见陆数答应，拍了拍他的肩膀，笑道：“好！那就这么说定了。等你再稳固一下修为，过几日我带你去宗门的任务阁看看，挑个好任务。”