“当然要学！”小冬瓜飞快地回了一句。

回答完，却又反应过来：“凌道长，你又在胡说什么？谁跟他小两口？”

“哈哈哈，不闹了，都过来坐下，今天便教你们一门吐纳之术，保证你俩受益无穷……”

在凌道长的指引之下，许文宣与小冬瓜盘腿坐下，手托于丹田之处。

“我教你们这门心法名曰小周天，首先，你们要学会呼吸之法……”

“呼吸之法？”小冬瓜不由一脸疑惑道：“这还要学啊？”

凌道长没好气道：“废话，既然是练功，自然与普通呼吸方法不一样。你们一定要学会气息下沉，也就是气贯丹田。”

“修炼时，切记要抛开一切杂念……”

“调节气息，令气息由丹田开始，逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、中、下三丹田以及上下鹊桥周而复始，循环不已……”

反复讲解了几次，许文宣终于摸到了一些窍门。

“好了，今天就讲到这里，都说师父领进门，修行在个人，能够悟到多少，就看你们个人的悟性及造化了。”

许文宣起身拱了拱手，由衷道：“多谢道长点拨！”

小冬瓜却有些迷糊，忍不问了几个疑问。

凌道长笑着指了指许文宣：“看来这小子已经领悟得差不多了，你有什么不懂的可以问他，我得打坐去了。”

说完，转身而去。

“哼，拽什么！”小冬瓜不满地哼了一声。

许文宣笑了笑：“小冬瓜，走，回房去，我给你好好讲讲。”

小冬瓜一脸警惕：“为什么要去房里？就在这里讲好了。”

“这里人来人往的容易受打扰……再说了，你还信不过我么？”

小冬瓜偏着脑袋，下意识将一根葱白的手指伸到嘴里咬了咬……这是她的一个习惯性动作，证明她在思考。

这家伙之前还……按了人家那里一下。

不过他应该不是故意的，都怪那臭道士。

“好吧，信你一次。”

小冬瓜终于应了一声。

过了一会，二人一起走进房里，许文宣冲着小冬瓜道：“你先坐下我看看。”

“哦！”

小冬瓜应了一声，盘腿坐了下来，双眼微闭，掌心相对。

“肩再下沉一些，全身要放松……”

在《绣春刀》世界时，许文宣虽以习练拳脚功夫为主，但也时常打坐调息，这方面倒是颇有一些经验。

“手的位置再稍微下一点，紧贴丹田位置……对！”

许文宣言传身教，蹲下身协助调整了一下小冬瓜的坐姿。

二人离得很近，近得能感受到彼此的气息，也令得小冬瓜一张俏脸变得有些羞烫起来。

别看她平日里大大咧咧，成天与一帮大老爷们混在一起，但在男女之事方面却是一片空白。

如今孤男寡女共处一室，难免有些羞涩。

好在，许文宣倒也没有趁着这机会去占便宜，纠正了她的坐姿之后也跟着盘腿坐了下来，给她讲解口诀以及一些他自行领悟的要领。

“小冬瓜，你的呼吸有些重，一定要注意收敛心神，别胡思乱想。”

小冬瓜忍不住睁开眼睛，嗔道：“我哪有胡思乱想，要胡思乱想也是你。”

“行了，快收敛心神，跟着我念口诀……”

“微撮谷道暗中提，尾闾一转趋夹脊，玉枕难过目视顶，行至天庭稍停息，眼前便是鹊桥路，十二重楼降下迟……”

反复念了两遍，许文宣又道：“好了，从现在开始默念，记得，一定不要分神，要做到身心一体……”

“嗯！”

小冬瓜应了一声，收敛心神，开始默念口诀：

“微撮谷道暗中提，尾闾一转趋夹脊……”