陆恒和二公主及友人去看体操表演，友人对他们介绍说：

自由体操的特色是，

**高难度技巧动作**：包含各种复杂的翻腾、转体、平衡、跳跃等动作，对运动员的身体柔韧性、力量、协调性和节奏感要求极高。

**艺术性**：运动员通过优美的动作姿态、流畅的动作衔接以及富有表现力的表演，展现出艺术美感和个人风格，给观众带来视觉上的享受。

**节奏感强**：音乐在自由体操中起着重要作用，运动员需要根据音乐的节奏来把握动作的速度、力度和节奏变化，使整个表演更具韵律感和节奏感。

**创新性**：不断有新的难度动作和编排创意被引入自由体操中，以追求更高的难度和更好的艺术效果，推动项目的发展和进步。

**观赏性**：运动员在赛场上的精彩表现能够吸引观众的目光，让观众沉浸在紧张刺激又充满美感的氛围中，享受到一场精彩的体育盛宴。

艺术体操的特色包括：

**优美性**：运动员通过优雅的动作姿态、流畅的肢体线条以及轻盈的步伐，展现出极高的美感，给人以视觉上的愉悦和享受。

**艺术性**：融合了舞蹈、体操、音乐等多种艺术元素，强调动作的编排具有一定的艺术构思和创意，能够表达出特定的情感和主题。

**技巧性**：包含大量高难度的身体技巧动作，如平衡、转体、跳跃、柔韧等，对运动员的身体柔韧性、力量、协调性和节奏感要求极高。

**器械运用**：运动员巧妙地运用各种艺术体操器械，如彩带、球、棒、圈等，通过器械的舞动和与身体动作的结合，增添了表演的丰富性和观赏性。

**表现力**：运动员通过面部表情、眼神交流和身体语言等，充分展现出内心的情感和情绪，使整个表演更具感染力和表现力。

着名的艺术体操运动员有：卡纳耶娃等，她们在国际赛场上展现出了精湛的技艺和卓越的艺术表现力。