可是自己的情况自己知道，单是靠这样跑跑步，就能变得强大？

“当然行。”方明湘见他没有马上拒绝，倒是高看了他一眼。“你现在才十八岁，只要坚持锻炼，不但个子还会长高，力气和速度也会变快，只要稍微练一练，普通两三个人都不是你的对手？”

“真的？”姜文彬惊叫一声。

别说普通二三个人不是自己的对手，只要能打得过同龄人，他就心满心意了。

“你想一想，我一个女的，天生力气就比男人小，为什么能对付这些男人？还不是靠练出来的？”既然他不拒绝，方明湘自然要说服他一起去锻炼。

既然想当自己的小弟，肯定不能一辈子当软脚虾，让自己照顾一辈子。

是男人就应该去拼，即使最后失败，也无怨无悔。

“行。”姜文彬哪里还不明白方明湘的意思，脑袋一热，就应了下来。“我以后跟着你练——”

“好样的。”方明湘站起来，拍了拍他的肩膀。“没给我丢脸。”

眼前的姜文彬不过一米七左右，看起来还没有自己高，可能是他习惯垮着身体，不像自己，因为长期健身的原因，身子永远站得笔直。

“现在就去跑步吗？”姜文彬问道。

跟方明湘认识后，他一直被她各种嫌弃，从来没有像今天这样鼓励过自己，顿时热血不涌，恨不得马上出去跑个马拉松，来证明自己没有辜负她的信任。

“也行。”方明湘见他这么有激情，笑着站起来回答。

两人一起出门，沿着熟悉地道路，开始慢慢热身跑。

姜文彬毕竟体弱，以前跑八百米，都是最后一个完成的，所以还没到一号桥，就脸色发白，气喘如牛了。

“坚持住。”方明湘鼓励道。“第一次打开身体跑，会有各种各样的舒服，适应了就没事了，如果跑不动，就坚持往前走。”

对姜文彬来说，这时候除了要克服身体上的不适之外，还要打破遇事退缩的心理。

方明湘觉得如果他能坚持下去，那后面就不会有问题了。

“哦。”姜文彬这时候早已经后悔了，只是不想被方明湘看不起，才强忍着头晕目眩的感觉，往前挪动脚步。

自己真的太天真了，以为锻炼很容易，如果这时候还在家里，早洗了澡，舒服看一会小说，然后准备睡觉了。

“小腿酸不酸，还能动吗？”望着他龟速的脚步，方明湘问道。

如果不行，只能帮他按摩一下，舒缓一下肌肉的疲劳了。

“还能行。”姜文彬很想说不行了，可是不知道怎么的，就是没办法说出口。

湘姐这样做，还不是为了帮自己，让自己变强，如果自己退缩了，她会不会再也看不起自己了，把自己当成扶不起的阿斗，从此不再理自己了？

“那就好。”方明湘见他还在坚持，心里也觉得安慰。“你把脚步跨大一点，只要撑过去这段时间，你的潜能就打开了。”

这当然是前世网上最常见的套路：

不再向前一步，你永远不知道你会到达怎样的高度？

你以为的极限，其实只是开发了你潜能的一点点。

姜文彬在喝了方明湘灌输的一肚子鸡汤之后，身体也像她说的那样，没有刚开始那样难受了。

两人停停走走，终于跑完了一圈，回到火车站广场那边。

上台阶的时候，姜文彬真的抬不动腿了，方明湘半拖半拉地把他带进屋里，看他全身衣服都湿秀了，知道今天真的把他累坏了。