“呼~好了吗?二哥,我快撑不住了……”符小龙此刻心中充满了懊悔,他后悔两个小时前做出的那个决定。
他现在正单腿站立,已经持续了快三分钟的时间。
身形开始东倒西歪,双腿颤抖,显然已经达到了体能的极限。
站在他面前的燕天,却依旧面无表情,只是低头看了一眼手中的腕表,冷冷地说道:“另一只腿盘膝盖。”
符小龙闻言,脸上露出难以置信的表情:“啊?还要盘腿?”
他原本以为单腿站立已经是极限,没想到还有更加艰难的训练在等着他。
呜呜呜……不带这样的……
他只是想留在京城。
燕天淡淡道:“你不是想练格斗吗?那就得从最基础体能训练开始。没有扎实的体能、稳健的下盘,何谈格斗技巧?现在正是考验你身体平衡的时候。”
符小龙听完,欲哭无泪。
这时,有个身穿军装、身形刚毅的男人大步流星地走了进来。
燕天一抬头,目光与来人交汇,眉头不由自主地皱了起来。
认出了来人正是莫叔身边的助手——蒋毅。
他没有多言,轻轻招手,叫来了一位身形魁梧、肌肉隆起的教练。
那是馆内公认的格斗高手,人称“猛哥”。
“猛哥,你过来一下。”
李猛走了过来。
“我正好有些事情要处理,你就来当小龙的陪练吧,务必让他感受到我们这里的训练强度。”
符小龙刚刚就趁着燕天不注意时,摸了下墙面稳了一下身形。
现在听燕天这么一讲,他立即挥挥手:“二哥,你要忙就去忙吧,让我自己来,我保证不偷懒,一定按照要求完成训练。”
燕天摇了摇头,严肃道:“不行,小龙。你既然决定要练格斗,就不能有丝毫的松懈。有个陪练在旁边,你能更好地找到自己的不足,也能更快地提升自己的实力。”
说完,他转头看向猛哥,再次强调了要求:“猛哥,你就按照我刚才说的,给小龙安排训练。3分钟后,给他安排仰卧起坐300个,再进行平板支撑3分钟。明天开始,我会根据你的反馈,以及小龙的年龄和体重,为他量身定制一套训练计划。”
李猛听完,有些同情地看着符小龙,也不知道符小龙哪里惹到了燕指导。
直播间:
「哈哈哈,把我笑死,这个符小龙实惨!」
「看来想留在京城,是要付出代价的。」
「话说这个武馆真大,不知道学费贵不贵?」
「这个武馆教材设备挺齐全的,教练看起来也挺负责的。」
「我正好在京城,我想过去看看。」
就在这时,一道温和的男声响起。
“大家辛苦了,过来喝凉茶吧。”
随着镜头,大家看到的是一个长发美男,端着熬制好的一锅凉茶,缓缓放在桌上。
「我靠,这个冷酷的美男子是谁呀?」
「这又是哪个?词条没介绍!!」
「该不会是宁公子的大哥吧?」
「我的天,宁公子一家都是什么神仙颜值呀。」
「我的妈呀,太多美男了,杨家武馆在哪,我要过去打卡。」
「我也要去我也要去!」