在凡人世界，巫师其实是一个秘密，知道的人少之又少，真正闻名遐迩的反倒是骑士，他们属于是凡人世界的直接统治阶层。

尊贵的、强大的、无所不能的。

这就是林奇这具身体原主人记忆里对骑士的印象，他们的强大之处更具体点就是林奇曾亲眼见过一名骑士把一头跑出森林的熊给徒手打死，单手就举起几个人都抬不起的巨石，简直就跟超人一样。

翻开小册子，林奇细细阅读起来。

根据上面的描述，骑士训练的方法一共分为两个部分。

一是外部体能方面的，这部分内容又分为剑术训练以及徒手搏杀技巧，核心逻辑其实就跟地球上的健身是一致的，通过对身体肌肉等一系列的锻炼从而提升身体素质，很容易让人理解。

然而第二部分感觉就有点儿玄幻了，这部分是通过调节呼吸节奏、磨砺五感消化体能锻炼所产生的能量从而增强自身，看介绍就跟武侠小说的内功心法似的...

“先试试看吧。”

林奇细细通读了一遍，而等他读完之后系统面板上也出现了两个新的列表：

【检测到知识载体《基础剑术》，已自动加载。】

【基础剑术lv0：0/300。】

【检测到知识载体《骑士呼吸法》，已自动加载。】

【骑士呼吸法lv0：0/300。】

空间口袋里还有一整套训练用的器具，护手、护腕、护膝等等，林奇把它们取出来穿戴整齐再拿上尤里留下来的那把十字剑。

这把十字剑长约三尺，用的是精铁材质，看得出经过了精细的打磨与锻造，做功十分精良，展现出冷冽的银白色光泽，剑柄处用深色的硬木包裹，剑格上有一枚郁金香的纹章，并刻了荣耀两个字。

林奇来到房间外的空地上，扎稳下盘丁字步，并双手举起十字剑，开始了第一次的剑术训练。

“呼！呼！”

剑刃很沉，大约超过了两公斤，每挥动一下都会在空气中响起沉闷的破风声。

训练的动作包括了斜向上击、竖向上击、突刺、砍劈等攻击动作，配合特定的步法还有封阻、闪避、招架等防御动作。

一套动作打完仅仅过去了两分钟不到，但是林奇却就气喘吁吁满身是汗，感觉就像做了半个小时的慢跑与平板支撑一样，全身热气腾腾的都快冒烟了。

【基础剑术熟练度+1】

他连忙回到屋子里盘腿坐下，并按照小册子上教导的方式开始训练起来。

“这感觉...”

然而练了一会儿林奇却是眉头微微一皱，表情古怪起来。

这是因为他发现这个所谓的骑士呼吸法训练时给他的感觉有些熟悉，居然是与当初巫师教导给他们的精神引导法有些相似，同样都是着重于人的五感。

只不过当初精神引导法修炼是侧重在通过不断的锤炼五感引导去感知五感之外的第六感，而眼前这个骑士呼吸法则是通过五感去吸收刚刚锻炼后身体所产生的能量。

“难道二者之间是有某种联系存在的？”林奇好奇的想着。

因为有精神引导法做铺垫，林奇很顺畅的就掌握了技巧进入了修炼状态，如果是普通初学者的话肯定是办不到那么快的，单单是学会控制五感就需要好几个礼拜。

【骑士呼吸法熟练度+1】

二十多分钟后，林奇成功完成了首次骑士呼吸法修炼。

与此同时，肚子里也响起了一阵咕噜噜的叫声，林奇睁开眼睛立刻就感觉到奇饿无比，就好像是接连一个礼拜没吃东西，肠胃里面一点儿残根剩渣都没剩下。

刚吃的东西哪儿去了？

顾不得多想，林奇连忙再次去厨房忙活了一遍，把刚刚吃剩下的食物全吃了不说，又重新煮了两个火烈鸟的蛋吃下去才总算活过来。