“冥想能帮助清空杂念，进入一种宁静的状态。每个人的体验不同，但肯定会有收获。最重要的是要找到适合自己的方式，让自己的身心达到一种和谐。”齐柳的神态温和而坚定，她明白，这不仅仅是一次咨询，而是又一场改变人生的旅途。

随着交流的深入，张峥也渐渐放下了心中的戒备。他开始与齐柳分享自己对生活的困扰与理想。在那一瞬间，他感到齐柳仿佛是一个能够倾听的朋友，而不是单纯的医师。她的关注让张峥的心灵得到了久违的抚慰。

“我常常想，如果没有这样的工作，是否会过得更好？”张峥如同撇开了心中的枷锁，开始倾诉内心深处的渴望。他希望能创造一些属于自己的东西，而不仅仅是衣食的追求。

“那你是什么时候最快乐的呢？”齐柳顺势引导他追寻内心的声音。

“我曾在大学时期，和朋友们一起打卡网络游戏，或者周末去公园骑行，那都是我快乐的时光。那时候的我，虽然没有太多钱，却有无限的自由。”张峥的脸上露出了一丝怀念的神情，仿佛被拉回到了那段青春岁月。

“自由的生活真好。可是如今我工作之后，不知道该如何重拾那些快乐。”张峥无奈地说，似乎连声音都带上了一层灰色的阴霾。

“快乐从来不是外界赋予的，而是内心的选择。我们可以试着在繁忙的生活中，寻找一些小确幸，保持热爱。”齐柳的声音静谧而温柔，每一个字都像是在向他的内心深处轻轻拨动。

张峥的目光越发坚定，他心中开始浮现出一些清晰的想法。他想尝试重新拾起那份属于青春的欢乐，或许在碎片时间中挤出一些属于自己的时光，去追寻心中的理想。

临别时，张峥站起身，深吸了一口气，承诺自己一定要为生活的改变而努力。不仅为了睡眠，更为了那些久违的快乐。齐柳目送他离开，内心默默为这个年轻人的未来祝福。

步出诊室的瞬间，阳光依旧如昔，秋日的空气中弥漫着淡淡的清新。张峥深吸一口气，心中那份沉重的负担似乎在不知不觉中减轻了许多。他决定从这一刻开始，慢慢改变，将生活的节奏调整到自己能够掌控的状态。