“如果长期坚持锻炼，可以起到脉络疏通、滋阴补阳、活血护肤、补气培元的作用，进而延年益寿。”

跟着黑犬来的几人虽然学了一定的知识，可大多还是听不懂，但明白对自己有好处。

李道源也不在乎谁能不能听懂，只要说得多了肯定会有人慢慢明白，摆好架势：“好了，传你们后不要随便外传，对外面的人有另一套练法，以免你们惹出祸事。”

李宝玉皱眉喝着凉茶，有些疑惑道：“容易给我们惹祸？”

“遇见修行中人自然能看出其中奥妙，当然你们被看破了也不要紧，说自己不懂往我身上推。”

一人接道：“是啊，还是法师有本事，我们还是小心点好！”

李宝玉站在旁边不乐意道：“什么话，有啥可怕的？再说了，给谁找麻烦不是麻烦？”

李道源站好姿势，微微笑道：“无碍，我人族敢与天斗地斗，万物皆为我所用，不然现在也得像树上的猴子，不敢轻易下地获取食物呢。”

众人虽然不是很理解，但都很兴奋，忽然觉得自己好像很了不起的样子！

八锦缎普通版本很简单，几个动作不复杂，加上调整呼吸配合意识才有了点难度，李道源一边演示动作一边道：“要做到鼻吸，口呼，吸气之后意守丹田。

呼吸之间要做到细、微、长、匀，发声让自己意识中听到即可，不要猛呼猛吸，否则伤及肺脏。

吸气之后闭气在丹田，然后才开始做动作，做完一个动作之后收势的时候再呼气。”

等二狗把剩下的汤药喝了，几个人刚离开，李宝玉看到王强走了过来，俩人聊了几句走进院落。

王强恭敬一礼，询问道：“掌门，我今天去交任务，选了两瓶小聚气丹，虽然不知道具体有什么用处，但感觉好像很厉害的样子！”

李道源微微一笑，静静看着没有搭话。

王强硬着头皮组织了一下语言，磕磕绊绊询问道：“这个东西...我，我们都没有听说过，我想...”

李道源摆摆手，坐在凉亭里倒了两杯茶道：“人之生，气之聚也。气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则亡。修行中有呼吸吐纳、有炼精化气，还有修行人称为练气士，医者称正气内存，邪不可干。

当然，小聚气丹不一定对你有多大帮助，毕竟你还不是外门弟子！”

“外门弟子？”

“还有内门弟子？”

“内门你们就别想了，外门有一定可能，不仅要求悟性资质，还要遵守门规。”

李宝玉忍不住好奇道：“内门弟子呢，好像很厉害的样子！”

“内门弟子算是在与世俗羁绊上的改变，许多俗世之事都要减少干预，甚至一入内门短时间内不问世事，还要明白、去理解自身，思考人生的意义，这些东西和你们的日常生活有距离的。”

王强坐在那里凝眉思考，李宝玉也有耳目一新的兴奋感，但听完一时愣住。

“行了，今天大概率要下雨，你们是准备下山还是去观里住？”

李道源不打算给他们解释，让他们自己脑补加讨论一下，必然会加以传播，到时候不怕没有聪明人。

俩人互相看了一眼，王强道：“我们还是去观里吧，这两天有些疲惫。”

李宝玉瞪大眼睛，揉了揉双腿，道“行，刚刚跑了那么远，现在又得走回去！”

其实去道观的路上已经有人结庐而居了，他们俩也有自己的秘密据点，只是说一下才能让人知道自己的辛苦不是？

李道源送走了二人，看着天上偶尔掠过的闪电陷入沉思：“感觉自己若是用掌心雷，一个不留神就能劈到自己！”

他的雷法是从刚过去的惊蛰开始修行，“蛰”，指“藏伏”，“惊”指“惊醒”，天上的春雷惊醒蛰虫，所谓“春雷惊百虫”。

他的日历虽然不是很准，但凭借修为感受惊蛰的变化还是能做到的，因为在那天在修行的意识中如天雷在脑海中炸响。

春雷始鸣，是天地万物开始生发，修的是以技能为主，类似于掌心雷，属于炼雷，不是五脏、内气、五雷正法。

李道源多少有点好奇修行人修炼的雷法，毕竟号称杀伐第一，“但……那有没有普通雷电的功能，能不能分解水？”

自然界的闪电，不只是劈树、劈人、劈渣男，实际上可以净化空气、消毒灭菌、制造氮肥、产生臭氧、增加负离子！

并且可以增强植物光合作用，缩短周期、提高产量，当然了，正常人还不能加以利用，医学上已经有所模仿，并对一些疾病证明有一定疗效……