说着，大汉举起一块巨大的石头，轻松地挥舞起来，那石头在他手中就像一个玩具。“看到了吗？我们通过负重奔跑、击打硬物等方式，来锤炼自己的肌肉和骨骼。当身体强大到一定程度，就能够拥有超乎想象的力量。”林风的伙伴们都瞪大了眼睛，这种修炼方式虽然看似简单粗暴，但却蕴含着一种质朴的力量。

林风决定亲自体验一下这种修炼方式。他跟着大汉来到了一个训练场地，那里有各种各样的训练器械，不过这些器械的重量都超乎想象。林风试着拿起一个看起来比较小的哑铃，可是刚一用力，就差点被哑铃压倒。他的脸涨得通红，大汉在一旁大笑：“小子，你还得好好练练。”

苏瑶在一旁调皮地说：“林风，你可不能输给这个大块头呀。”赵岩则开始思考这种身体强化修炼方式和他们之前的修炼有什么关联，他觉得或许可以找到一种融合两者的方法。李铁看到林风的窘态，他跃跃欲试，说道：“林风，让我来试试。”李铁本身力量就比较大，他拿起哑铃虽然也有些吃力，但比林风要好很多。

林风不服输，他开始从最基础的训练做起，每天早起进行负重奔跑。一开始，他没跑多远就气喘吁吁，双腿像是灌了铅一样沉重。但是他咬牙坚持着，随着时间的推移，他发现自己的身体逐渐适应了这种强度的训练。他的肌肉开始变得紧实，力量也有了明显的增长。

在这个过程中，林风还发现了一些这个世界修炼身体的独特技巧。比如在击打硬物时，不是单纯地用力量去撞击，而是要通过调整呼吸，将力量集中在一点，这样才能达到最佳的锻炼效果。

苏瑶看到林风的进步，她也想试试。可是她身体比较柔弱，刚开始训练就受了点小伤。赵岩细心地为她包扎伤口，并且提醒她要循序渐进。李铁则在训练中不断挑战更高的重量和难度，他的进步速度非常快，很快就得到了这个世界一些强者的认可。

林风等人在这个身体强化的世界里也停留了一段时间，他们与这里的修炼者互相交流心得。林风将自己在精神力修炼世界里学到的一些关于控制气息和稳定心神的方法分享给了这里的人，而这里的人也教会了林风他们更多身体强化的技巧。

赵岩在交流中发现，这个世界的一些古老家族中，有一种特殊的药剂，可以快速恢复体力并且增强肌肉的韧性。他通过和一个家族的族长深入交流，用自己的一些珍贵宝物换取了这种药剂的配方。

苏瑶则和这个世界的一些女修炼者成为了朋友，她们教给苏瑶一些独特的身体柔韧性训练方法，苏瑶的身体协调性和灵活性得到了很大的提升。

李铁和这个世界的一些力量型高手进行了力量比试，虽然一开始他输多赢少，但他从失败中吸取教训，不断调整自己的战斗技巧，最后在一场关键的比试中获胜，赢得了这个世界人们的尊重。

之后，林风等人又继续踏上旅程，去探索更多有着不同修炼体系的世界，他们深知，只有不断地学习和交流，才能让自己变得更强大……