“人必须出门，必须社交，

必须体验不同的事物，

见各种各样的人，脑子才会思考，

才能感觉到自己是在活着。

不管你出门干啥，

哪怕是去咖啡厅里坐着，

长期宅家的后果就是失去灵性，

变成彻头彻尾的呆子。

总之别让自己烂在家里，

只有走出去，你的美好灵魂，

才能呼吸到新鲜空气，

只有跟人接触，你的美好肉体，

才能得以释放它的魅力。

人的潜能无限大，

安于现状，你将逐步被淘汰，

逼自己一把，才能突破自我。

人生只有一次，怎愿甘拜下风，

趁着年轻，一定要去折腾，

树的方向，风决定，

人生的方向，自己决定。”

一个人长期宅家，

真的会有很多后遗症，

当你的生活，

只剩下吃喝拉撒，柴米油盐，

你就会彻底放飞自我。

首先你会变得懒散拖延，

生活作息变得没有规律，

因为不出门，不社交，

你会渐渐变得不修边幅，

甚至是邋里邋遢。

因为缺少与人交流的机会，

你的语言表达能力逐渐退化，

反应也会变得迟钝，

思维也会变得呆板。

这会让你慢慢地产生自卑心理

越是自卑，就越不愿出门，

越不愿出门，就越自卑，

形成一个恶性循环。

久而久之，长此以往

轻则社恐，恐惧社交，

重则脑细胞退化，反应迟钝，

更有甚者，焦虑，抑郁，

要么心理出问题，

要么精神出问题。