见大家如此齐心，白菲菲笑得很开心。她很喜欢这次的节目嘉宾，人品好，三观正，相处很舒服。

刘教官一声令下，大家背上行囊，跟着大部队一起出发。

这次他们是和新兵一起拉练，但是新兵的体能比他们好，十分钟不到就将他们远远抛在后面。

张振海他们三个男人的体能比较好，跑在前面领路和带节奏。

为了照顾余婷和胡妙妙，张振海跑得并不快。

白菲菲全程陪在胡妙妙和余婷的身边，时刻注意她们的状况，察觉到她们呼吸乱了时就教她们调整呼吸。

提醒她们什么都不要想，跟着张振海他们的节奏跑。

可能是胡妙妙和余婷的悟性太差，领悟不到白菲菲教给她们的呼吸法，她们始终不能很好的调整呼吸。

特别是胡妙妙，脚步越来越沉重，也越来越慢。

“我不行了。”胡妙妙叉着腰，弯下身猛喘气。

走在前面的张振海掉头走到她身边，卸下她的背包背在自己身上。“你的背包给我。”

胡妙妙瞬间觉得压在自己身上的大山消失不见，轻松了很多。

她没有力气阻止张振海的动作，只得担心地问道：“能背得动吗？”

“没事，我经常锻炼的。”张振海脸上一点疲态也没有，可见体能确实很好。

彭君浩见状也上前卸下余婷的背包背在自己身上。

余婷没有矫情，她知道自己几斤几两，背着这个背包肯定没有办法在规定时间内到达终点。

黄言旭也想去背白菲菲的背包，被她制止了。

“没事，我背得动，需要的时候再给你。”

黄言旭见白菲菲脸不红气不喘的，知道这点运动量对她来说，小菜一碟，也不强求。

六人休整了一下，等胡妙妙恢复体力，继续向前跑。

跑着跑着，胡妙妙又慢了下来，然后她弯下腰，双手撑在膝盖上，跑不动了。

她低着头，猛喘气。

白菲菲第一时间注意到了她的异样，立刻停下脚步，蹲下身，用袖子给她擦脸上的汗水。

胡妙妙始终低着头，渐渐地啜泣出声。

太丢脸了，她又拖了大家的后腿。

其他人都围了过来。

“对不起，我真的跑不动了。”胡妙妙哭着说道。

白菲菲把自己的背包卸下来，“黄言旭。”

“诶。”

“背上。”

“好。”黄言旭毫不犹豫地接过背包背好。

白菲菲蹲下身，抓着胡妙妙的手，直接将人往身上一背“走！”

抬脚往前面跑。

“菲菲，快放我下来，我歇一会就能跑了，真的。你背着我，一会你也会跑不动的。”

胡妙妙不敢挣扎，怕摔了白菲菲，只好在她背上一动不动，着急地说道。