就这样顾晨宇开始进行魔鬼训练,每三个小时换一个教练,都是凹凸女团的人。
凯莉看着手中资料说道:“那看好啊,这是你今天的任务。”
只见上面写道:“早上六点至九点,体能训练,由蒙特祖玛负责,包括长跑五千米、俯卧撑两百个、仰卧起坐三百个。”
“九点至十二点,舞蹈训练,由安莉洁指导,学习三支啦啦队舞蹈。”
“十二点至下午三点,表情管理,由艾比传授,练习各种热情、有感染力的表情。”
“下午三点至六点,口号呼喊训练,由莱娜负责,要喊出响亮且富有激情的口号。”
顾晨宇看着这份任务清单,眼睛瞪得大大的,满脸的不可置信,忍不住抱怨道:“这也太恐怖了吧!我怎么可能完成得了?”
凯莉双手抱胸,冷笑道:“哼,完不成就别想把鼠鼠带走。”
顾晨宇咬了咬牙,说道:“行,我拼了!”
......
早上六点,天还只是微微亮,顾晨宇就被蒙特祖玛从睡梦中拽了起来。
“别磨蹭,赶紧开始!”蒙特祖玛一脸严肃,声音冰冷。
顾晨宇睡眼惺忪,满脸的不情愿,但在蒙特祖玛那威严的目光下,也只能乖乖起身。
“先跑五千米,速度要快!”蒙特祖玛一声令下。
顾晨宇深吸一口气,迈着沉重的步伐跑了起来,没跑多久,他就气喘吁吁,脚步也变得越来越慢。
“加快速度,别偷懒!”蒙特祖玛在一旁大声呵斥。
顾晨宇咬着牙,心里暗自叫苦:“这简直是要我的命啊!”但还是强撑着加快了脚步。
好不容易跑完了五千米,顾晨宇已经累得瘫倒在地,大口大口地喘着粗气。
“起来,还有两百个俯卧撑和三百个仰卧起坐!”蒙特祖玛丝毫不留情面。
顾晨宇艰难地从地上爬起来,开始做俯卧撑。他的手臂颤抖着,每做一个都显得无比艰难。
“动作标准点,别偷工减料!”蒙特祖玛在一旁监督着。
顾晨宇咬着嘴唇,汗水不停地从额头滴落,心里想着:“这什么时候才是个头啊!”
终于,做完了所有的体能训练,顾晨宇整个人像一滩烂泥一样躺在地上,一动也不想动。
蒙特祖玛看着他,冷冷地说:“今天表现还算勉强,明天继续努力!”说完便转身离开了。
顾晨宇望着蒙特祖玛的背影,自言自语道:“这才第一个训练就这么要命,后面可怎么办啊……”
他还没说完,安莉洁就站在他面前说道:“接下来轮到我了。”
顾晨宇费力地抬起头,看着安莉洁,有气无力地说:“姐姐呀,能不能让我喘口气儿,我这都快累散架了。”
安莉洁微微一笑,眼神中透着坚定:“不行哦,时间紧迫,我们得抓紧。”
顾晨宇无奈地叹了口气,挣扎着从地上爬起来。
安莉洁打开音乐,说道:“从现在开始,九点至十二点,舞蹈训练,由我指导,你要学习三支啦啦队舞蹈。”
顾晨宇看着安莉洁优美的舞姿,心里一阵发怵:“这也太难了吧!”
安莉洁先示范了一遍第一支舞蹈的动作,轻盈灵动,充满活力。
“你来试试。”安莉洁说道。
顾晨宇硬着头皮跟着做,动作却十分笨拙,不是同手同脚,就是跟不上节奏。
“不对不对,顾晨宇,你的姿势太僵硬了。”安莉洁耐心地纠正着。
顾晨宇苦着脸:“我真的尽力了,这比跑五千米还难啊!”
安莉洁鼓励道:“别灰心,多练习几遍就会好的。”
顾晨宇咬咬牙,继续努力练习。
一个小时过去了,顾晨宇已经满头大汗,衣服也湿透了。
“休息一会儿吧。”安莉洁说道。
顾晨宇一屁股坐在地上,大口喘着气:“哎呀妈呀,差点要了我的狗命。”
“不过还好,我这身材保持得不错,腰围也还行,不然这动作可更难做了。”
安莉洁轻轻摇了摇头:“别放松得太早,还有两支舞蹈呢。”
顾晨宇一听,差点没哭出来:“啊?这可怎么活啊!”
但抱怨归抱怨,休息片刻后,他又起身继续投入到舞蹈训练中。
中午十二点过后,顾晨宇好不容易练完,整个人像是从水里捞出来一样,汗水湿透了衣衫。
他一屁股瘫坐在地上,大口大口地喘着粗气,嘴里嘟囔着:“终于结束了,这一上午简直是要了我的老命。”
这时,艾比端着所谓的营养餐走了过来,说道:“顾晨宇,快来吃午餐啦!”
顾晨宇满怀期待地抬起头,可当他看到那所谓的营养餐时,脸上的笑容瞬间凝固了。
他瞪大了眼睛,难以置信地说:“这,这就是午餐?说是营养餐,还不如说是减肥餐!”
只见盘子里只有几片青菜叶、几块水煮鸡胸肉和一小坨糙米饭。
顾晨宇忍不住抱怨道:“这能吃得饱吗?我都快饿晕了!”
艾比双手叉腰,说道:“这可是为了让你保持身材,别挑三拣四的,赶紧吃!”
顾晨宇无奈地拿起筷子,看着那少得可怜的食物,自言自语道:“唉,这日子什么时候是个头啊!”他艰难地把食物往嘴里塞,每吃一口都觉得无比痛苦。
吃了几口后,顾晨宇实在是咽不下去了,他放下筷子,可怜巴巴地看着艾比说:“能不能给我加点量啊,这点东西根本不够塞牙缝的。”
艾比坚决地摇了摇头:“不行,这是严格按照计划来的,你就忍忍吧。”
顾晨宇叹了口气,只能继续硬着头皮把那难以下咽的营养餐吃完。
......
吃完过后还没拿去休息,结果继续训练。艾比双手抱胸,站在顾晨宇面前说道:“十二点至下午三点,表情管理,由我传授,练习各种热情、有感染力的表情。”
顾晨宇一脸苦相,有气无力地说道:“姐姐呀,我刚吃完饭,连口气都不让喘,这也太狠了吧。”
艾比白了他一眼,说道:“少废话,时间紧迫,赶紧开始!”
顾晨宇无奈,只能强打精神。
艾比说道:“首先,来一个开心的大笑表情,要露出八颗牙齿,眼睛要有神。”
顾晨宇努力挤出一个笑容,却显得十分僵硬。
艾比皱着眉头说:“这哪行啊,笑得太假了,重新来!”
顾晨宇深吸一口气,再次尝试,可还是达不到艾比的要求。
“哎呀,你怎么这么笨!”艾比着急地说道,“你要想象自己中了大奖,那种发自内心的喜悦。”
顾晨宇苦思冥想,又做了一次。
艾比摇摇头说:“还是不行,你这表情就像哭一样。”
顾晨宇忍不住抱怨道:“这也太难了,我都快笑不出来了。”
艾比瞪着他说:“别抱怨,继续练!”
就这样,顾晨宇在艾比的严格要求下,不停地练习着各种表情,累得头晕眼花。
“不行,这个惊讶的表情不够夸张,嘴巴再张大点,眼睛瞪得再圆一点。”艾比不停地纠正着。
顾晨宇已经精疲力竭,心里暗自叫苦:“这表情管理比做体能训练还累人啊。”
时间一分一秒过去,顾晨宇感觉自己的脸都快僵住了,但还是得咬牙坚持。
......
下午三点,顾晨宇终于结束了表情管理的训练,他整个人像是被抽干了所有的力气,瘫倒在地上。
“这,这终于结束了……”他有气无力地喃喃自语。
然而,还没等他缓过神来,莱娜就走了过来,面无表情地说道:“起来,下午三点至六点,口号呼喊训练,由我负责。”
顾晨宇听到这话,差点没哭出来:“还来啊,我真的不行了……”
莱娜不为所动:“少废话,赶紧起来!”
顾晨宇只得艰难地爬起来,跟着莱娜开始口号呼喊训练。
“声音要响亮,要有气势!”莱娜大声说道。
顾晨宇扯着嗓子喊着,声音却越来越沙哑。
“不对,不对,重新喊!”莱娜不停地纠正。
顾晨宇感觉自己的喉咙都要冒烟了,但还是拼命地喊着。
终于,到了六点,一天的魔鬼训练结束了。
顾晨宇累得一句话也说不出来,直接躺在地上,心中满是无奈和疲惫:“这一天,简直是噩梦啊……”
就在他休息过程中,凯莉慢悠悠地走上前来,手中还拎着那只鼠鼠。
只见鼠鼠的状况也好不到哪里去,整个身体都蔫蔫的,仿佛快扁了似的。
凯莉撇了撇嘴,无奈地说道:“这只鼠鼠啊,也要训练,可惜啊,这小身板不行啊,才做了一百多个俯卧撑就撑不住了。”
顾晨宇一听,猛地坐了起来,瞪大了眼睛,急切地说道:“什么?你居然让鼠鼠也做俯卧撑,它怎么受得了!”
凯莉挑了挑眉,轻笑道:“这有什么,不锻炼怎么能行。”
顾晨宇心疼地看着鼠鼠,愤怒地喊道:“你太过分了,它只是一只小宠物!”
凯莉耸了耸肩,满不在乎地说:“那又怎样,想要它好好的,你就得更努力训练。”
顾晨宇咬了咬牙,暗暗发誓一定要完成所有训练,把鼠鼠照顾好。
他轻轻地接过鼠鼠,温柔地抚摸着它,自言自语道:“鼠鼠,别怕,我一定会保护好你的。”
但是刚说完就被凯莉一把抢走说道:“哼,想照顾它,先把自己训练好了再说!这鼠鼠暂时还是由我保管。”
顾晨宇气得满脸通红,站起身来怒视着凯莉,大声吼道:“凯莉,你别太过分!”
凯莉却丝毫不在意他的愤怒,嘴角上扬,带着一丝挑衅说道:“有本事就快点完成所有训练,不然这鼠鼠可一直归我管。”