“好了,说了这么多,我们来实践一下吧。”林羽笑着说道,“我要教你们一种简单的中医保健方法——穴位按摩。通过按摩身体的某些穴位,我们可以缓解疲劳,增强免疫力哦。”
孩子们一听可以亲自体验,都兴奋不已。他们按照林羽的指示,坐直身体,闭上眼睛,开始跟随林羽的节奏进行穴位按摩。
“首先,我们要找到太阳穴。”林羽边说边在自己的太阳穴上轻轻按压,“太阳穴在眉毛和外眼角连线的中点向后一横指的地方。用食指轻轻按压,可以缓解头痛和眼部疲劳。”
孩子们学着林羽的样子,纷纷找到自己的太阳穴,开始轻轻按压。教室里充满了孩子们轻柔的按摩声和欢快的笑声。
“接下来,我们要按摩合谷穴。”林羽继续说道,“合谷穴在手背第一、二掌骨之间,当第二掌骨桡侧的中点处。用拇指和食指捏住这个穴位,可以缓解牙痛和面部疼痛。”
孩子们又跟着林羽的指示,找到了自己的合谷穴,开始捏揉。他们的脸上洋溢着专注和认真的表情,仿佛在进行一场神圣的仪式。
按摩结束后,孩子们纷纷睁开眼睛,脸上露出了舒适和放松的神情。他们纷纷向林羽表示感谢,说这种按摩方法很舒服,以后也要经常做。
林羽看着孩子们满足的样子,心中充满了欣慰和喜悦。他知道,这次讲座不仅让孩子们对中医有了初步的了解和认识,还激发了他们对中医的兴趣和好奇心。他相信,在未来的日子里,这些孩子们会成为中医文化的传承者和发扬者。
“小朋友们,今天的讲座就到这里啦。”林羽笑着说道,“希望你们以后能多多关注自己的身体,学习更多的中医知识,让自己变得更加健康、快乐!”
孩子们纷纷点头表示同意,他们的眼神中闪烁着对未来的憧憬和期待。在林羽的带领下,他们一起鼓掌欢送这位和蔼可亲的中医讲师。教室里充满了欢声笑语和温馨的氛围。