他从旁边的小推车上拿起一瓶草本按摩油，倒了一些在手心，轻轻地涂抹在女孩的肩膀上，用指腹按压着几个关键的穴位，一边解释道：“像肩井穴和风池穴是缓解肩颈酸痛的关键点，按揉时要用适当的力度，感觉酸胀但不疼痛就可以。”

女孩闭上眼，脸上的表情逐渐舒缓下来，轻轻说道：“好舒服啊！感觉整个人都轻松了很多。”

其他学员看到这一幕，纷纷围了过来，七嘴八舌地问林羽：“林医生，我们也可以学这些按摩技巧吗？”“还有别的缓解疲劳的方法吗？”

林羽耐心地回答：“当然可以学，推拿是很实用的技巧。另外，运动后喝一些草本茶，比如红枣姜茶或者菊花枸杞茶，也能帮助身体恢复。”

徐瑶点点头，笑着说道：“林医生，您干脆给我们开个养生茶饮工作坊算了。我们这些学员估计都会报名的。”

林羽被她的玩笑逗乐了，转头看向大家，“其实也不是不可以。不过现在，我们先试试推拿和热敷，等你们掌握这些，再来考虑茶饮吧。”

正在这时，一位学员突然停下动作，皱着眉头坐回垫子上，轻声说道：“我的膝盖有点疼，可能是刚才动作做得太用力了。”

林羽闻言立刻走过去，蹲下身仔细检查了一下她的膝盖，发现并没有明显的肿胀。他沉声说道：“问题不大，应该是动作用力过度导致的轻微肌肉拉伤。别担心，我帮你处理一下。”

他从随身的医箱里取出一根银针，熟练地在膝盖的内关穴和足三里穴轻轻刺入，动作干净利落。针灸结束后，他又用草药膏涂抹在膝盖上，轻轻按揉。

“感觉怎么样？”林羽抬头问道。

那位学员试着活动了一下膝盖，脸上的紧张消退了不少，感激地说道：“好多了，真的谢谢您，林医生。”

其他学员目睹了整个过程，对林羽的专业性赞叹不已。有几人凑过来问道：“林医生，膝盖酸痛也可以用针灸吗？这种方法平时能学会吗？”

林羽微笑着回答：“针灸是需要专业学习的，不过膝盖问题日常护理也很重要，比如使用热敷或者适当的按摩，都能有效缓解不适。”

徐瑶趁机说道：“林医生，不如以后您多来我们的瑜伽课吧。您这一套方法，加上瑜伽的练习，绝对能让大家更受益。”

林羽点点头，目光扫过在场的学员，语气坚定地说道：“只要大家愿意学习，我一定会尽力帮助你们。”