舒溪看着对面化身严厉教官的方瑾，难得有些不知所措和紧张。

“你的姿势不对，再往下点，坚持10分钟。”方瑾说着，走到舒溪的身旁，一手按着她的肩膀往下压，另一只手拍了拍舒溪的腿部，示意她再分开一些。

“练下盘是习武的基础，下盘不稳，战斗的时候出招就不稳，还容易出现很多破绽。我这是为你好，舒溪，不能偷懒。”方瑾用一种跟平时截然不同的严肃语气跟舒溪说道。

舒溪此时哪还有精力回他，她现在只觉得自己的腿已经快要不是自己的了。

为什么事情会变成这样？

一切还得从昨天晚饭时说起。

舒溪如今已经列好了任务计划，那么当下最重要的就是开始提升自己各方面的实力。

文化方面她还可以靠自己看书，可是战斗力方面呢？

她一个在前世只有一些日常运动经验的人，想靠着自己就练成能打丧尸的超强战士？

洗洗睡吧梦里啥都有。

要是只靠学院的课程的话，进度又太慢了。

而且毕竟教官只有一个人，班上却有那么多学生，不可能分太多精力在她一个人身上。

思来想去，舒溪觉得自己好像要创业未半而中道崩殂了，吃饭时都显得心不在焉的。

方瑾见状，自然很是关切地来询问了。

舒溪想了想，方瑾了解的东西肯定比自己多，告诉他的话也能多个人帮自己想想办法。

她就简单说明了自己的打算和烦恼。

“诶？那我可以教你呀！。”方瑾很是积极兴奋地提出可以帮忙。

“嗯？”舒溪惊讶了一瞬。

她倒是知道方瑾体质很好，这几天闲着没事的时候他好像都是运动锻炼去了，但没想到他会主动提出愿意帮忙。

“其实我以前在家里的时候也有接受过一点这方面的学习训练啦，虽然算不上厉害，但是如果只是教你基础的话，我想应该还是没问题的。”方瑾有些不好意思，但眼睛却是亮晶晶的，很是期待舒溪的反应。

舒溪当然很是乐意，现在只要能找到人教她她就很高兴了，哪还会要求对方的水平。

于是，就发生了刚刚的一幕。

开始训练的方瑾和平时的他简直就是判若两人。

即使是对初学者的舒溪，他也没有一丝一毫的放水和宽容，他这样的态度也让舒溪很快进入了认真的学习状态。

舒溪没做标准的动作，他会一遍遍纠正，再在旁边做示范。

如今的舒溪身体素质确实很差。

原主从小就经常生病，又不喜欢运动锻炼，因此从小到大都身体虚弱，常常生病。

又因此，原主就更少出门运动了，陷入了一种恶性循环中。

舒溪穿越到她身上那天，就是因为她旧病复发，在卧室里晕倒，头又撞到了柜角，家里人没有及时发现，直接就一命呜呼了。

舒溪深深地觉得这个意外有点离谱。

但是现在已经是她在使用这具脆弱的身体了。

她空有一颗努力锻炼成为高手大侠的心，实际情况却给了她当头一棒。

方瑾一直都以为舒溪只是单纯的缺乏锻炼，给她训练的量就按照比他平常的减轻了一些的来。

现在舒溪已经蹲马步蹲了快20分钟了，汗水早已经打湿了衣物，脸色也开始变得苍白。

时间不算久，对普通人来说只是会很难熬，舒溪却觉得除了肌肉的失控，更难受的是她的呼吸好像越来越困难了。

舒溪心里忍不住想要放弃。

太痛苦了。

肉体的不适感好像传递到了她的脑部神经，她只觉得头疼得像是要裂开一样。

这和单纯的锻炼带来的痛苦似乎并不相同。

舒溪已经没有精力去思考，只专注于放弃和坚持的天人交战中。

方瑾终于看出了不对劲，连忙冲过来将舒溪扶起，支撑着她站了起来。

“舒溪？舒溪！你没事吧？！”方瑾心慌得不行。

舒溪现在的脸色也太难看了，嘴唇也是不正常的紫色，感觉她下一秒就要昏过去一样。

他也太粗心大意了，没有早点注意到舒溪的异常情况。