老者缓缓松了一口气，停下手中的动作，（“好了，暂时算是成功了。”）

东阳整个人瘫倒在地，大口大口地喘着粗气，（“前辈，多谢您......”）

赵虎赶紧跑过去扶起东阳，（“东阳，你感觉怎么样？”）

东阳虚弱地笑了笑，（“感觉脑子里清明了许多，只是身体还有些无力。”）

老者看着东阳，（“这只是初步的洗涤，后续还需你自己调养巩固。这段时间切不可强行使用精神力，否则会前功尽弃。”）

东阳认真地点点头，（“我记住了，前辈。”）

老者微微颔首，（“回去好好休息吧，希望你能尽快恢复。”）

东阳在赵虎的搀扶下，缓缓走出山洞，阳光洒在他们身上，仿佛带来了新生的希望。

接下来的几天，赵虎独自找了一处安静的角落，专心修炼乱锻心诀。（他盘坐在地上，双目紧闭，气息沉稳，按照心诀的法门引导着体内的力量运行。）

而东阳则每日跟随着老者在许多小山谷中修炼精神力。

（一个小山谷里，东阳满头大汗）“前辈，我感觉已经到极限了。”

老者严厉地说道：（“坚持住，这点苦都吃不了，如何能提升？”）

东阳咬咬牙，继续努力集中精神。

（又一日，在另一个山谷，东阳面露喜色）“前辈，我好像有所突破了！”

老者微微点头，（“不错，但还需继续努力。”）

在他们各自努力修炼的过程中，不知不觉，实力都在稳步提升。

日子一天天过去，东阳在老者的悉心指导下，刻苦修炼，终于将精神力完全蜕变成了五阶精神师。

（东阳兴奋地睁开双眼，感受着体内强大的精神力量）“前辈，我成功了！”