大爷爷一口气讲了很多关于修炼上的知识，也时不时停下，让莫白缓上一缓。

莫白揉了揉自己的额头，他以前只知道埋头苦练，没想到忽略了这么多东西。

但这也是好事，曾经的心无旁骛，让他在崩山拳上领悟颇多，否则也无法在碑影幻境中参透风雷之意，击败石巨人。

修士之路，道阻且长。

“在锻骨境初期，主要依靠肉身去战斗，这时候就体现出了功法的重要性。

锻骨境中期，修士在习得法术之后，才算真正称得上修士二字，这时候就需要容纳天地元气，感悟天地之力。

到了锻骨境后期，修士已经可以基本掌握天地元气，就要试着开始在丹田内开辟气海，凝练天地元气。”

“那么气海境呢？”莫白如饥似渴地问道。

啪！

大爷爷故作生气地拍了一下莫白的脑袋，教训道：“不是刚才才跟你说过嘛，路要一步一步走，还没学会走路就想着飞了？”

说完，他晃晃悠悠地站了起来，摆了摆手道：“小白，你赶紧去找你四爷爷吧，今后的日子就由他来指导你修炼。他可是埋怨了我好久，还说什么我不会教……”

大爷爷嘀嘀咕咕地走了，只留下身后一脸错愕的莫白。

“咕噜。”莫白不由自主地咽了一口口水，“四爷爷啊……”

……

正午时分，六芒山后山的一处树林内。

数十根光秃秃的树墩紧密地排列在地上，上面长着一圈又一圈的年轮，满是岁月的痕迹。

莫白蹲着马步站在两个树墩上，炙热的阳光毫无遮挡地落下来，将他的皮肤晒得通红，蒸出一身热汗。

但莫白双眼微眯，一动不动，仿佛神游天外，只是他的两个小腿却在轻轻打颤。

他已经在这足足蹲了一个时辰的马步。

“记住，把呼吸放稳，任何时候都不要停下养息诀的运转！”

莫白的不远处，一个儒雅老者眼神凌厉地注视着他，严厉地说道。

他正是莫白的四爷爷，叶霜。

“养息诀不是什么旁门左道，一定要藏着掖着。它是一门引导修士炼气的心法，你要把它当成呼吸的一样，让它来调节你的气血。

唯有这样，方能使你的身体摆脱气血衰弱的影响，获得更长久的耐力。”

莫白沉吸一口气，平复了一下有些紊乱的气息。

他缓缓催动养息诀，让身体适应这种一张一弛的脉动，有节奏地去呼吸。

他以前太过在意养息诀，总是把它当做一种压箱底的手段，只有在关键时刻才会全力催动，用来增强气血之力。

而现在，是时候放下这种冥顽的想法了。

心念及此，莫白只觉身子一轻，整个人轻松了不少。

“气血境，即便到了后面，天地元气的作用占了很大一部分，但气血仍是重中之重。因为气血三境的最后一境‘涅血境’，对我们人族是一道生死关！”

四爷爷眼神如电，一个时辰的马步，足以让他看出莫白的许多不足之处。

“战斗时，气血衰弱不可避免，有时候一刹那的虚弱就可以分出生死，所以修士在战斗中往往会准备很多丹药。

但丹药终究为外物，你现在要做的是学会调动和掌握你体内的每一滴气血之力，让它们成为你真正的力量。