上午的课，张立都没有听进去，心中一直想着，精英二班学生来班里找自己的事。

如果在学校里，谁和他有过节，那必然是自己的那个便宜弟弟。

这家伙是普通一班的，一直想要进入精英班里。

之前想要他的补贴，恐怕也是为了这个。

让精英二班的人来找自己麻烦，不用想也知道，是为了什么。

精英班里，恐怕都是入品了的学生。

一直到中午放学的时候，那个叫李超的也没有出现。

下午则是两节武道课。

武道老师郑国华在武道训练室内，面前的学生，都在练习站桩。

这是最基本的体能训练。

“你们在体能训练的时候，呼吸法的作用就体现出来了。”

“呼吸法可以源源不断的吸收灵气，来强化你的身体，以及淬炼你的气血，当你体内的所气血被淬炼完成，便达到了入品的门槛。”

“不要觉得呼吸法品阶越高，修炼的速度就越快。”

“以你们现在的品阶，哪怕给你们S级的呼吸法，没有强悍的身体素质，也无法承受恐怖的灵气冲击。”

“适合自己的才是最好的，气血淬炼完成，便是入品，未入品前便是觉醒期，又称之为凝血境。”

“入品后灵力便开始淬炼你的骨骼，一品武者，又称为淬骨境。”

“当你全身的骨头淬炼完成，便突破到二品，二品又称之为炼脏境，每提升一品，实力都是翻天地覆的变化。”

“身体强化这个过程很漫长，那边那个学生，身体站稳了。”

郑国华一边监督学生的训练情况，一边给他们讲武道的知识。

张立今天是第一次进行站桩练习。

平时的武道课，他都是自己一个人在教室里。

郑国华见到张立，也没有太过于惊讶。

和他讲解了一下站桩的基本动作。

并没有问他是否有呼吸法。

想来能够上武道课的，必然是有呼吸法的。

随着呼吸法的运行，尽管只是不入流的呼吸法，他也能感觉到，身体在不断的吸收灵气。

能够清晰的感觉到，灵气在进入体内后，便融入到了血液里，顺着血液，缓慢的强化身体。

这就是呼吸法的作用。

不论武者等级多高，都离不开呼吸法。

站着十几分钟，张立便感觉到，体内一股暖流，不断在体内游走。

每游走一圈，身体的疲惫感便减缓一些。

这股暖流，便是经过灵力淬炼的气血。

疲惫感被减缓的瞬间，张立感觉有一种莫名的舒爽感。

这种舒爽感，无法用语言形容，让他很是沉迷。

他现在便是老师口中的淬骨境。

体内的这股暖流，一点点的强化他全身的骨骼。

二十分钟过去了。

班里的四十名学生，已经有一半坚持不住，摔倒在了地上。

“站桩的时间越久，对身体的益处越多，身体强化的过程，就是你不断突破身体极限的过程。”

“这个时候就是身体和意志的一种博弈，只有意志战胜了身体，你才能够突破自身的极限。”

郑国华看着还在咬牙坚持的学生，开口鼓励道。

“倒下的学生，不要在那里躺着，修炼呼吸法，身体这个时候，正是需要吸收灵气强化的时候。”

原本还在地上躺着大口喘气的人，听到后，马上盘膝而坐，开始运行呼吸法。

与其他学生不同，张立很享受站桩训练的这种感觉。

放空大脑，清晰的感受着身体在一点点的变强，这种感觉，简直不要太爽。

三十分钟过去。

整个武道训练室内，只有五位学生还在坚持。

林力强便是其中一人。

他时不时的看向张立的方向。

他不相信一个连一次都没有站桩过的人，能够比他还厉害。

此时已经忘记了早上在教室里，被揍的事情。

然而他却失望了。

张立这个时候，脸上甚至连汗都没有。

闭着眼睛，一副很享受的表情。

他自己却快要坚持不住了。

绝对不能输给他，一个从来没有训练过的废物而已。